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養胃健脾,你吃對了嗎?
作者: 趙迎盼 
出版社: 大都會文化
系列: 都會健康館
出版日期: 2016/12
頁數: 240
ISBN-10: 9865719908
ISBN-13: 9789865719906
書城編號: 1234859
 

原價: HK$127.00
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簡介
養胃新觀念,怎麼吃,才對胃?


  人只要活著就需要營養,而提供人體營養的第一道關卡,就是我們的胃。善待自己的胃,也就是善待自己的身體,身體健康,自然大有口福,能吸收充足營養讓身體成長、發育、茁壯,並抵抗疾病入侵,所以「能吃就是福」是從古至今的人生智慧。

  ●傷胃益胃只在一念之間,12種傷胃和益胃的生活習慣。
  ●64種健康的養胃食材,讓你健脾又開胃。
  ●30種健胃的中草藥,讓你輕鬆辯證養護。
  ●超過100種美味食譜,讓你吃出好胃道。
  ●針對不同族群、不同年齡。
  ●心情好,胃口自然好,別讓情緒影響你的胃。
  ●簡單穴位按摩,調整腸胃不求人。

  我們都希望自己有個「鐵胃」,但偏偏胃生來就是嬌生慣養,需要細心呵護,所以養胃要從生活中的小習慣著手。本書結合中醫學和營養學,圖文並茂,讓你馬上了解食物特性和營養價值,以及各種中藥材的養胃幼纂A讓你在補充養胃知識之餘,也能透過食療與食補的方式,吃出健康的胃!

評分 尚未有...
此叢書 都會健康館 書目

  • 五穀雜糧養生粥(二版)
  • 和心臟專家談心:你所不知道的心臟大小事
  • 經絡穴位按摩大全
  • 養生腎為本(二版)
  • 腎氣一調百病消:名老中醫的藥膳食療方
  • 醫廚:在廚房裡遇到李時珍(二版)
  • 黃帝內經:對症養五臟(二版)
  • 名老中醫的養肝護命方
  • 面對失智的勇氣
  • 養腎補氣,你吃對了嗎?
  • 健康的真相 全集(全二冊)
  • 養胃健脾,你吃對了嗎?
  • 腎不虛,人自好:肖相如醫師要你知道的64個護腎祕訣
  • 大病之後才明白: 何裕民醫師與癌症交手的生命體悟
  • 治病,就是這麼簡單:五音療法與董氏奇穴的絕妙搭配
  • 不被癌細胞突襲的200種飲食對策:天然食材驚人活用術,謝英彪教授教你排毒活血、防癌抗癌,全面提升免疫力
  • 一按二灸三用藥:四方見效的中醫養生寶典(全四冊)
  • 糖尿病,你吃對了嗎?營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定血糖
  • 慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變
  • 「好朋友」的大小事:吳大真教授給你健康美麗一生的智慧

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  • 趙迎盼 作者作品表

  • 養胃健脾,你吃對了嗎?
  • 排毒飲食宜忌速查
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