養胃健脾,你吃對了嗎?
 
作者: 趙迎盼 
出版社: 大都會文化
系列: 都會健康館
出版日期: 2016/12
頁數: 240
ISBN-10: 9865719908
ISBN-13: 9789865719906
書城編號: 1234859
 

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商品簡介
 
養胃新觀念,怎麼吃,才對胃?


  人只要活著就需要營養,而提供人體營養的第一道關卡,就是我們的胃。善待自己的胃,也就是善待自己的身體,身體健康,自然大有口福,能吸收充足營養讓身體成長、發育、茁壯,並抵抗疾病入侵,所以「能吃就是福」是從古至今的人生智慧。

  ●傷胃益胃只在一念之間,12種傷胃和益胃的生活習慣。
  ●64種健康的養胃食材,讓你健脾又開胃。
  ●30種健胃的中草藥,讓你輕鬆辯證養護。
  ●超過100種美味食譜,讓你吃出好胃道。
  ●針對不同族群、不同年齡。
  ●心情好,胃口自然好,別讓情緒影響你的胃。
  ●簡單穴位按摩,調整腸胃不求人。

  我們都希望自己有個「鐵胃」,但偏偏胃生來就是嬌生慣養,需要細心呵護,所以養胃要從生活中的小習慣著手。本書結合中醫學和營養學,圖文並茂,讓你馬上了解食物特性和營養價值,以及各種中藥材的養胃幼纂A讓你在補充養胃知識之餘,也能透過食療與食補的方式,吃出健康的胃!

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