★【台灣限定獨家贈品】劈腿伸展專用墊★
　　墊面標示「角度線」，天天持續伸展，每週追蹤測量，成果看得見！
　　（60cmx45cm，止滑、方便攜帶、隨時掌握每週劈腿伸展進度）

　　【可以伸展到最多部位、健康效果最多的「1個動作」！】
　　※骨盆、臀部：讓久站、久坐而歪斜的骨盆回正，改善腰痛。
　　※髖關節：讓腳能順利跨步、奔跑，走再多路也不累。
　　※腰部：鍛鍊連結背脊和骨盆的肌肉，預防跌倒。
　　※小腿：排除累積的老廢物質，消除整天累積下來的水腫。
　　※大腿後側、前側、內側：一次全部伸展，產生和按摩相同的放鬆效果，改善疲勞。
　　※血管：藉由伸展改善血液循環，讓血管恢復彈性，預防動脈硬化。
　　※腸道消化系統：伸展動作刺激腹部內臟器官，按摩腸道、消除惱人便祕。

　　【人人都可以劈腿伸展！】
　　人體的肌肉原本都是柔軟的，因為現代人的生活習慣不是久坐便是久站，長時間重複同樣的動作及缺乏運動，肌肉漸漸變得僵硬。劈腿伸展操特別提出「4週伸展計畫」，包含「暖身伸展」、「劈腿伸展」和「部位強化伸展」，每一個伸展動作都有「基本」版，和專為身體超硬的人所設計的「初級」版。按照伸展計畫表，搭配隨書附的「劈腿伸展專用墊」，從最難伸展的腰部、髖關節、大腿內側開始，只要4週，再僵硬的人都能成未A腿伸展，發現身體的驚人改變！

　　【4週循序漸進，不知不覺就劈腿伸展了】
　　第1週伸展大腿內側讓平時很少用到的大腿內收肌群，恢復正常的彈性。
　　第2週漸漸打開髖關節增加髖關節的靈活度，確實分攤膝關節&踝關節的工作。
　　第3週放鬆腰部肌肉鍛鍊連結脊椎和骨盆的肌肉，讓你用正確姿勢走路。
　　第4週感受180度劈腿伸展的健康奇蹟腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕，全都消失！

　　【不是舞者、運動員，為什麼要「練劈腿」？】
　　一個簡單的劈腿伸展動作，竟然有驚人的健康效果！原因就在於若想「劈腿」，必須打開髖部，而大腿內側、後側、小腿肌肉和連結骨盆與脊椎的肌肉，也必須具備足夠的彈性和伸展度，才能讓雙腳朝左右180度劈開──這個簡單的動作／身70%以上，與健康有關的肌肉部位。

　　這些肌肉平常不僅很少動到，也因現代人久站、久坐的生活型態影響，變得僵硬、失去彈性。這些僵硬的肌肉拉扯脊椎和骨盆，導致骨盆歪斜，引起腰痛；肌肉僵硬也會影響淋巴流通和血液循環，導致身體細胞缺氧、水腫……等。劈腿伸展操能一次活動釵h肌肉和部位，只要「1個動作」，立即感受驚人的健康效果，包括：

　　（1）增加柔軟度：隨著年齡增長，最早衰退的，其實是肌力。一旦肌肉無力、僵硬，反應會隨之變慢，不僅容易跌倒，大腦反應也會跟著遲緩。

　　（2）通淋巴消水腫：淋巴管通暢後，不只疲勞物質可以順利排出，累積在體內的老廢物質也能順利代謝掉，特別是離心臟最遠、血液循環不佳的小腿，伸展之後消除水腫的效果最明顯。

　　（3）鍛鍊核心肌群：大腿、臀部的肌肉，對於穩定身體核心來說十分重要，但這些肌肉，一般的伸展很難鍛鍊，因此需要劈腿伸展。

　　（4）防跌倒保長壽：伸展後的肌肉恢復彈性，伸縮反應自然也會變好。上了年紀之後身體機能下滑，劈腿伸展能避免因肌肉僵硬、反應不及的跌倒，導致後續臥床、中風等連鎖反應。

　　（5）改善難治腰痛：現...