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安心好孕:江守山醫師教你遠離毒素,健康受孕、養胎、坐月子
售價:
$117.00
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出版社: |
新自然主義
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出版日期: |
2017/03 |
頁數: |
192 |
尺寸: |
17x23 |
ISBN: |
9789576968495 |
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商品簡介 |
夫妻不孕、早產&孩童過敏、過動比率倍增,
飲食、環境、觀念3大毒,正在傷害準媽咪!
在過去,養兒育女是很自然的事,孩子的過敏及過動問題,也沒有現在這麼多。但是,你知道嗎?根據衛福部統計,台灣平均每6-7對夫妻就有1對不孕,估計約30萬對夫妻正面臨不孕的困擾;而有過敏(含過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等)困擾的孩子,比率更高達50%,換句話說,每2位小朋友中,就有1位患有過敏性疾病。
此外,孕期早產、畸胎、併發症的發生比率,以及被診斷有過動症、自閉症、亞斯伯格症等問題的孩子人數亦有逐年攀升之勢。究竟為什麼我們的醫學越來越進步,想生個健康的孩子卻越來越難?
腎臟科名醫江守山醫師,同時也是《吃對保健食品!》、《食在安心》的暢銷書作者,在本書中開宗明義指出,現代夫妻不孕、早產,以及孩子過敏、過動的比率倍增,全是因為飲食、環境毒素,加上錯誤觀念所導致。為此,他特別在書中揪出毒害媽媽與寶寶的罪魁禍手,像是:(1)隱藏在生活中和食物裡,經常被忽略的塑化劑、汞、鉛、農藥、食品添加物等,這些被媽媽吃進肚子裡的毒,會藉由胎盤送入胎兒體內,導致畸胎、突變、生殖毒性、干擾荷爾蒙分泌及智力減低;(2)空氣中的懸浮微粒,會增加早產機會,並導致孩子容易罹患中耳炎;(3)自來水中的三鹵甲烷會造成孕婦流產,以及先天性畸嬰、嬰兒體重不足;(4)手機、網路的電磁波會增加小兒白血病的發生率以及小兒癌症的死亡率;(5)洗髮精、沐浴乳中的界面活性劑,會造成不孕、早產,使胎兒出現先天性異常疾病……等問題!
另外,江醫師也在書中一一破解懷孕、產後的8大迷思,例如:女性為了提高生男孩機率而多吃鹼性食物,不僅沒有科學根據,反而可能造成感染;孕婦確實應該避免照X光,但若已照也不必終止妊娠,只要進行完善產前檢查即可;懷孕並非完全不能喝茶、喝咖啡,1天1.5杯美式咖啡的量是安全的;孕期的確不適合搬家或裝潢,會讓孕婦暴露在更毒的生活環境中;惡露本來就會自然脫落,與其重視喝生化湯,注意產後衛生更加重要……等等。幫助準備懷孕、正在懷孕或新手爸媽們,迎接好孕、養出健康又聰明的孩子。
掌握健康受孕、養胎到坐月子要訣,讓媽咪和寶寶都健康
為了讓準媽咪幫寶寶打造優質的先天環境,江醫師以他腎臟科醫師對毒物的了解,和長期研究保健食品的專業知識,以及多年來經營食材通路的豐富經驗,提供3大孕期養胎術,幫助準媽咪減少毒素攝入、正確營養攝取,避免「胖媽媽、瘦寶寶」,並預防周產期併發症,同時培噥飲食偏好:
★好飲食+優環境→無毒最好孕:少外食,因為從早嬤麇萺都無法避免高油、高糖、多鹽,甚至黑心油、農藥、重金屬等食材風險;多喝經過6道過濾的醫療級好水,避免三卥甲烷的毒害;少碰農藥殘留量高的蔬果,例如四季豆、碗豆等豆菜類;不買色澤太紅太白的海鮮,因為越紅越白的反而是加了漂白水或染色處理;用肥皂取代沐浴乳、洗髮精,因為乳狀清潔劑都會添加界面活性劑;保養品或化妝品最好挑選無香料、無香精、無色素、無防腐劑的產品,因為可能會造成懷孕初期出血,甚至畸胎;孕期不染髮,因為染髮劑會被皮膚吸收,對媽媽寶寶都有害。
★養胎8大營養素→胎兒更健康:「蛋白質」是建構胎兒器官、肌肉等組織的關鍵;懷孕初期補充「葉酸」,可防止新生兒體重過輕、早產等情況;「鈣」讓準媽咪免於骨質疏鬆的風險,同時照顧胎兒骨骼的生長;「鐵」不只造血,對寶寶早期腦部發展也很重要;「魚油」可促進胎兒腦部+神經+肌肉+骨骼的發育,同時降低寶寶過敏機率和媽媽的產後憂鬱;孕期攝取足夠「益生菌」,可預防子癇前症、妊娠糖尿病;「維生素D」影響胎兒體重和骨質密度,以及寶寶日後的語言發展弁遄F「葉黃素」是保護媽咪眼睛,和胎兒眼部與神經系統發展的關鍵營養... |
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