你以為隨意吃蔬果，就能健康長壽？！
別自欺欺人了，高達七成的台灣人蔬果攝取不足，
你是其中之一嗎？

現代人賺得多吃得飽，卻常感到缺乏活力、這裡酸那裡痛，
而且癌症長期盤據照死因排行榜No.1，
換句話說，錯誤的飲食習慣令我們「吃垮」了自己！

澳洲推行「天天７蔬果」運 動，罹癌致死率便下降35%，
證明蔬果的確具驚人的抗癌效益。
蔬果特有的營養素與膳食纖維，
除了能調整體質，還可阻斷癌細胞生長，促使癌細胞凋零，
讓人們重新迎向健康！

今後不必再感嘆：三餐老是在外，不容易吃到蔬果……
因為善用本書妙招，外食族也可大幅提升蔬果攝取量，
青青菜菜賺健康，既美味又防癌。
別再遲疑，快來強化你的健康學分吧！