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城市修道者

作者:	佩德蘭˙修賈(Pedram Shojai)
譯者:	游淑峰
書城編號:	1300491

原價: HK$140.00

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出版社:	時報文化
出版日期:	2017/09
頁數:	352
尺寸:	15x21
ISBN:	9789571371221

商品簡介

東方古老智慧與西方現代應用
暫時停止城市的喧鬧，尋找成央B快樂與平靜的幸福之道
這是一種平衡的藝術

我們的世界真令人難耐。
工作、為家人的付出，日復一日，耗盡了我們的能量。我們努力維繫健康、人際關係與人生目的。而科技的發展，無止境的訊息從我們的指尖中傾洩而出，滿足感才是我們真正需要的，但卻遙不可及。若能像山裡的禪學大師一樣，逃離一切，與世隔絕，那當然很好，但這對大部分的人們來說卻很不實際。相反地，我們依舊苟且度日，直到筋疲力竭為止。
佩德蘭o修賈將改變這一切。你不必退隱到寺廟中來探索你的內在核心與平靜。即使身處在混亂與繁忙的真實世界中，只要你跟著本書的練習，就可以暫停時間、恢復元氣，專注於真正重要的事。《城市修道者》揭露了開放的心靈、敏銳的大腦與清醒的幸福感之間的祕密，即使身處在最克難的情境裡。
佩德蘭˙修賈務實的管理人生計畫結合了清楚易懂的工具與練習，能昇華你的存在。學習用營養哺育你的身體、釋放卡住的能量、抖落對毒性物質與經驗的成癮。讓你的身體藉由晚間的靜坐冥想、鬆開的練習與休息儀式來放鬆每一天，讓任何壓力與未完成的工作遠離臥室。給你的身體系統定期的機會復原。
這個世界需要你站出來，全然地活出你的人生。佩德蘭˙修賈是一位城市修道者，向你展示如何在喧囂的城市中求取平衡，發現平靜、幸福與繁盛。

佩德蘭˙修賈(Pedram Shojai) 佩德蘭˙修賈
Pedram Shojai

Well.org的創始人、電影《Vitality》和《Origins》的製作人，以及《健康橋》（The Health Bridge）電視節目的共同主持人。他也是一位備受好評的氣奶j師、草藥碩士，以及東方醫學醫師。佩德蘭在世界各地舉辦研討會和靜修，是道教之路學校（Taoist Path School of Alchemy）的創始人。他也是系出中國黃龍寺的僧人。佩德賈目前住在美國加州的歐文郡（Irvine）。

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