暌違2年，繼暢銷書《給回來的旅行者》後，
背包旅人藍白拖全新力作

　　慢，不是懶惰，是一種專注，一種覺察，一種體悟；
　　是把時間留給自己，思考真正想要做的事。
　　快，不是快速，是更接近樂，快樂在當下。

　　孩子拿走我的自由，卻給了我更多轉動的理由。
　　旅人追尋自由是一生志業，每段經歷都是不同速度的列車，不放棄前進才是真自由。

　　「自從有看窗景的習慣，我喜歡停留大於移動，原來靜止在窗景前也可以是一場壯遊。」—藍白拖

　　慢，可以練習，可以學。
　　身為一個不斷移動、心靈總是無限奔放的旅人，
　　藍白拖將視野從世界回歸自己，學會了「靜」與「慢」，開啟與自我的溝通
　　從中獲得更多的感觸及體會，邁向全新人生階段，人生更自在。

　　在腳步快速的社會下，是時候練習走慢點……
　　對人生感到迷惑？慢下腳步，你會找到答案。

　　藍白拖從人生、旅行、工作、夫妻、親子五大面向，引領你全方位進入「慢哲學」，
　　原來慢下來後，人生得到的更多。

　　衝‧慢點──與其對抗世界，不如欣賞世界
　　走‧慢點──體會沒有速度，原來也是一種速度
　　做‧慢點──挑戰一件無法立刻完成的事，慢慢做、慢慢體驗過程
　　活‧慢點──婚姻就像修機車，壞掉、修理、再壞掉、再修理，然後又是一台可運作的機車
　　學‧慢點──陪孩子學習，是一種不教之教

▎真誠推薦（依姓氏筆畫排序）

　　翻完幾頁，我意外大A竟然還沒殺夫，因為老公不在家一起帶小孩還自己出國玩！但翻到最後，看到藍白拖的育兒故事，又覺得他是好爸爸。推薦給天下的父親，而且我還要印出來貼在我老公頭上。──媳婦界燈塔 宅女小紅

　　慢不代表失敗，慢代表著嘗試，代表著成長，就像植物、生命和滿天振翅飛舞的蝴蝶。我喜歡慢，也喜歡這本書。 ───街頭路跑創辦人 胡杰

　　慢與快是一種相對的心境概念，藍白拖將這樣的心境詮釋得清楚透徹，讓人可以細細體會慢下腳步，可能會獲得更多的道理。───世紀奧美公關副總經理 張裕昌

　　田要休耕、身要休養、心要休兵，慢慢才能遠。───嬝炊H社群主編 鄭俊德