克服未病
 
作者: 石原結實 
出版社: 邦聯文化
系列: 健康
出版日期: 2017/12
頁數: 200
ISBN-10: 9869565433
ISBN-13: 9789869565431
書城編號: 1378416
 

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內容簡介
 
  總覺得不舒服,但又找不出原因……
  這就是身體正在發出警訊的「未病」狀態。


  「未病」這個詞,第一次出現在距今二千年前的後漢時期,
  中國最古老的醫學書《黃帝內經》裡,
  指的是「逐漸演變為疾病的狀態」。
  只要控制住這段未病時期,自已進行療癒的話,
  就不需依靠醫生、藥物,度過健康的每一天。

  在真的演變成大病之前,
  請不要刻意忽略,立即採取行動吧!

  於飲食療法中導入中醫知識的石原醫生,
  以中醫角度剖析人體諸多疑難雜症,
  針對身體各部位的細微症狀提出原因所在,
  並依症狀設計健康食譜、斷食法、運動方式,
  讓讀者們在家也能自我診斷、自我療癒。

  現在就用石原醫生獨創的「石原式飲食療法」,
  實踐健康生活吧!

本書特色

  ★從頭到腳一一說明症狀的原因所在
  ★依各種病症解說自我改善方式
  ★用容易取得的食材,能在家完成的輕鬆食譜
  ★提供能改善體質的簡單斷食法
  ★利用各種生活小訣竅改善健康狀態

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