「簡單生活，就是充滿賞心樂事的生活。」

有人說，如果你把一隻青蛙放進沸騰的水裡，牠會立刻跳出來；但若把牠礎b冷水裡，然後用非常、非常緩慢的速度將水煮沸，等牠發現危險的時候，恐怕為時已晚。我們每個人都有點像快被煮熟的青蛙……

我們都知道，現代人迫切需要的是：簡化自己的生活、減慢速度、少買東西、在地球上活得更輕盈，以免環境分崩瓦解。

我們也知道，活得更簡單可以帶來更好的健康、更少的壓力、更深刻的人生滿足感，和加速的靈性成長。

可是，怎樣才能做到呢？有太多因素使我們一直原地踏步：被舊習慣綁住、工作過量、消費過度、東奔西忙，最後筋疲力竭……

這本精心雕琢、充滿啟發的書，由一位親身探索過釵h種簡單生活形式的心理治療師執筆，揭露了那些隱藏的動力。她以自家後院的生態作為簡化的比喻，透過解說、詩意的沉思、幽默的小故事，和自我練習的精巧組合，帶領讀者深入了解簡化生活的原則，以及如何創造個人專屬的行動計畫。只要七步（簡單！），你的足跡所到之處，將無一不美！