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美國國家體能協會速度訓練指南（修訂版） (簡體書)
售價:
$140.00
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出版社: |
人民郵電出版社
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| 出版日期: |
2019/03/01 |
| ISBN: |
9787115501622 |
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商品簡介 |
《美國國家體能協會速度訓練指南(修訂版)》是《速度訓練：理論要點、動作練習與運動專項訓練計劃》的修訂版，是獻給專業運動員、教練及運動愛好者的速度訓練指導書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質、速度的技術模式、直線速度的技術訓練、速度的評估、發展運動專項中的速度素質，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網球、徑賽項目等運動專項的速度訓練。全書以圖文形式講解了豐富多樣的速度訓練方法，還為運動員和教練提供了科學依據——決定採用哪種訓練方法以滿足特定需求及克服技術缺陷。更重要的是，《美國國家體能協會速度訓練指南(修訂版)》詳細介紹了速度訓練在各運動專項中的運用，指導大家通過正確的速度訓練方法實現運動專項水平的提升。
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