益果良蔬──平衡飲食88個智慧
 
作者: 顧小培 
出版社: 天窗
出版日期: 2008/10
頁數: 256
ISBN-10: 9881777690
ISBN-13: 9789881777690
書城編號: 168482
 

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內容簡介
 
由抗抑鬱到消脂,甘草都幫到手?日本人較少患癌症,要歸它Y紫菜?山楂、紅莓具殺菌幼纂H椰菜可以幫助肝臟化解致癌物質?平衡生活,從飲食開始,善選有益蔬菜水果,保建防病人人做得到。


本書闡釋的88個平衡飲食智慧,是顧小培博士在《信報》撰寫的《康和健》專欄文章整理而成,其中娓娓道來健康平衡的飲食和生活方式,有助都市人簡單地達到強身建體、修身減肥、調節緊張生活。


本書作者顧小培博士,從事免疫新藥研究及生物科技研究等工作多年,尤其對中風、糖尿病、癌症、肝硬化、肺病、關節炎等病素有研究。本書以醫學研究為證,揭示一些平常蔬果的幼纂A例如紅莓山楂對付炎症有天然消毒幼纂F多吃椰菜可以幫忙肝臟維持化毒弁遄A中和可致癌的親電子物質;多吃紫菜可以幫助身體獲得碘質,提高抗乳癌的能力;服西藥不能同時喝西柚汁,原來西柚皮會破壞腸組織內的氧化酶。芥蘭、番茄、葡萄、菊花、薏米、糙米、貝母、統統都有特殊幼纂A處處都有益果良疏,要一個平衡的飲食生活,入手簡單容易不過。

顧小培 作者作品表

樂活知食 踢走都市病
草本對症 尋醫不問藥
補營有方 提升孩子健康力
25+ 必備 天然之食抗衰老
補營擇食(2) 啟動抗癌自癒力
補營擇食(1)天然妙法降三高
對症辨謬04:補腦因子 寧神養生
對症辨謬(1-4)套裝
對症辨謬(03)--激活酵素 除慢性病
顧小培保健珍藏
對症辨謬(02)--天然補健 自力抗癌
對症辨謬1食療百方 尋根問效
培元正道(4)--調補擇食養生樂
美肌之食--從抗敏到正能量護膚
培元正道(3)──排毒素 護肝消脂
培元正道(2)--抗氧化 除病源
培元正道(1)--免疫力,保均衡
食療有方--調補飲食88個智慧
益果良蔬──平衡飲食88個智慧
吃出生機──補健飲食88個智慧

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