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Wii起樂活運動與健身－with WiiFit
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出版社: |
松崗
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| 出版日期: |
2009/02 |
| 頁數: |
272 |
| ISBN: |
9789866482175 |
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商品簡介 |
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Wii 真的可以瘦身嗎？絕對可以，只要您的運動是有效的。
您知道怎麼樣才是有效的運動嗎？本書讓您運動的快樂且有效。
您想要快樂的瘦身嗎？跟著本書一起來，這將是您這輩子最後一次瘦身。
第一章 Wii ，身體與你的三角關係
體重與你
體重輕就不胖嗎?
如何保持良好體態
Wii 的運動效果
第二章 Mii 頻道
甚麼是Mii 頻道？
Mii 廣場相關主題
Mii 人物相關主題
Mii 園地
第三章 Wii Sports
甚麼是Wii Sports？
玩Wii Sports 的注意事項
注意Wii Sports 的運動傷害
Wii Sports 遙控器操作方法
Wii Sports 遙控器的使用
網球遊戲相關主題
棒球遊戲相關主題
保齡球遊戲相關主題
高爾夫球遊戲相關主題
拳擊遊戲相關主題
各種遊戲的訓練模式
Wii Sports 的體力測試
Wii Sports 不算密技的密技
Wii Sports 體重管理
飲食記錄表
Wii Sports 記錄表
身體資訊記錄表
第四章 Wii Fit
甚麼是Wii Fit？
Wii Fit 的工作原理
Wii Fit 的使用心得
Wii Fit 的訓練簡介
開始Wii Fit 遊戲
進入Wii Fit 遊戲
Wii Fit 遊戲之人物新增
Wii Fit 廣場
行事曆營幕
開始訓練
瑜珈訓練
肌肉運動
有氧運動
平衡運動
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