前言
序章 為什麼無法以真心話過活呢？
●為何不敢說出真心話呢？
▶從小我就不停地說真心話
●說真心話有何不妥？
▶堀江先生！在職場上不能說真心話嗎？
▶比起《ONEPIECE》──航海王般的同伴關係，不如各自獨立的夥伴關係
▶「別管」他人閒事
▶議論保持平行線就好
第1章 停止找藉口
●停止找藉口
▶「我沒錢」這種藉口毫無意義
▶只要有幹勁，與金錢無關
▶要有多少錢才能開始？
▶「因為沒時間，所以辦不到」不過是選擇維持現況而已
▶在脫口而出「我沒有天份」、「因為我是普通人，所以辦不到」的當下，就等於是在說「維持現況就好」
▶本來就沒有「方法」
▶不能認為「自己什麼事都辦不到」
●「只要顧慮到風險，就辦不到」的事實
▶如果真正想做，就不會顧慮到「風險」
●不去想「辦不到的理由」
▶不去試試看，就無法培養出「自信」
▶靠「藉口」保護自己的人們
第2章 不要取得平衡！
▶不必取得平衡也沒問題
▶為了專心致志所必要的事
▶穩定的工作與人際關係並不存在
▶如果「孤獨就是不安」，就不該依賴婚姻
●跳脫0與1的思考框架
第3章 無法以真心話過活的理由在「自我意識」與「自尊心」
●大家的自尊心都太強了
▶沒有「自尊心」，比較受大家喜愛
▶「恐怖的對象」，是自己的自尊心作祟
●別當「小聰明」
▶沒有自尊心的笨蛋是最強大的
▶貓廣志為什麼在柬埔寨跑步
▶用良好的融洽度把握良機
▶局限於世俗常識，就無法揮出小鳥球
▶別去想是否有實現的可能性
第4章 將全體優化
●自己的時間是自己的
●「優化」所有時間
▶反覆「優化」，能做的事就會增加
▶經常問自己有無浪費之處
▶30秒內就能結束的郵件要立刻回信，5分鐘內就能結束的工作就依序整理
▶是否有面對面溝通的必要？
▶溝通效率化──Uber流行的理由
▶犧牲睡眠時間也不會增加可用的時間
●「優化」零碎時間
▶徹底善用「零碎時間」
▶智慧手機將零碎時間轉化為「有價值的時間」
▶零碎時間是指5〜10分鐘的工作時間
▶推薦使用「跑步機」跑步的理由
●自己的專長（核心價值），更該花時間投入
▶外包給拿手的人
▶如果專注於「核心價值」，就會營造出一個只要做該做的事就好的環境
▶只要不間斷地實踐自己想做的事，就會找到「自我的核心價值」
●用最近的距離學習
▶別白費時間在學習上
▶不必做系統性的學習
▶不到那個節骨眼，就不會明白應該要學什麼
▶資訊要大量接觸，而不是去記憶
▶「好點子」並非價值所在，「執行力」才是
▶資訊量創造資訊品質
▶大量接觸資訊，就能培養鑑賞資訊的眼光
▶不要記住資訊！
▶大量輸出，反覆「自己思考」
▶試圖為人際關係新陳代謝
●「馬上行動」，才是將優化的效能發揮到最大
▶讓自己忙到極限
▶長期願景毫無意義
第5章 為了以真心話過活的必要重點
▶挑戰的門檻變低了
▶徹底仿效他人在做的事，並加以改善
▶重點在「Give,Give,Give」
▶價值指標在活躍使用者人數
▶只要有幹勁，你也能成為政治家
▶我們反倒應該歡迎AI
▶實現嶄新的工作方法與學習方法
結尾
參考文獻
作者
堀江貴文（Horie Takafumi）
1972年出生於福岡縣八女市。實業家。為SNS media & consulting 股份有限公司的創辦人。股份有限公司Livedoor的前董事長兼CEO。於1996年就讀東京大學時，設立與網路相關的有限公司Livin' on the Edge (Livedoor的前身)。2000年於東京證券交易所上市，成為時代的寵兒。2006年被控違反證券交易法而遭到東京地檢署特搜部逮捕，被判入獄服刑。現在以自己親手策劃研發的火箭計畫為中心，也著手製作智慧手機App「TERIY AKI」以及「755」等，活躍於廣泛的領域。付費電子報《在堀江貴文的部落格不能說的事》訂閱人數達1萬數千人。2014年開始會員制交流沙龍「堀江貴文Innovation大學」（Horie Takafumi Innovation University）。
Twitter帳號：@takapon_jp
其他詳情，請至HORIEMON.COM。
譯者簡介
王韶瑜
日本媳婦。現任文化大學推廣部日語教師，榮獲優良教師獎。擔任記者發表會、商務會議、國際大展等英日語口譯員、英日語筆譯、英日語影片字幕翻譯、選書、書審。熱愛閱讀、動物、歷史建築巡禮、挑戰自我。
譯著：《媽媽簡單不費力！打造孩子聰明腦的日常飯桌養成術》、《激發孩子專注力的飲食革命》、《那些屍體教我的事》(以上皆為八方出版)。
目錄
前言
在受邀《真心話暢活人生》這本書名時，說實在真的讓我毫無頭緒。
真心話暢活人生。
倒不如說，我比較無法理解的是為什麼無法說出真心話？為什麼無法靠說真心話活下去？
「因為討厭失敗，所以不做。」
「因為到時候可能會被閒言閒語，所以不講。」
「因為不想被人討厭，所以不去吐槽。」
所以這些帶給你什麼好處了嗎？
相信各位都明白，世界上不是所有事物都能被劃分為「好，還是不好」以及「是0，還是1」。即使當下彼此的意見相歧，也不會就因此討厭對方，即使失敗了，也不代表未來會永遠失敗。
如果是這樣的話，先把想說的話說出來、把想做的事做完，不是更好嗎？
也有一種會擅自設限自己的人。
「因為沒時間，所以辦不到」、「因為我人在鄉下地方，所以辦不到」。
這些藉口也讓我百思不解。
智慧手機以及其他裝置已經相當發達的現在，一定會有行得通的方案。
做？還是不做？就只有這樣而已。
我希望你能回想一下高空彈跳。
雖然我們常會在電視上看到藝人崩潰地哭喊：「我不敢跳！真是討厭！」，但是我可以斬釘截鐵地告訴你，無論是誰都能玩高空彈跳。只須一躍而下就行了。
世界上有許多事都可以套用這個道理。只要想著「我做不到」，而一旦嘗試跳下去的話，任何人都可以通過跳來做到。倒不如說，少了生理上的恐懼，說不定比高空彈跳更輕而易舉。
我向來都很坦誠自己的想法。
有想做的事，我就會說自己想做，如果認為對方的想法有誤，我也會告訴他「我覺得並非如此」。我會入獄服刑，也是因為對自己沒做過的事拒絕承認「是我做的」，雖然早已是陳年往事了。
或許這是一個很不明智的做法，但是我沒有什麼好後悔的。今後我也是完全不打算度過半調子的人生。
那麼，你是否有以真心話過活呢？
你是否勇於表達自己的想法，埋首投入自己打從心底想做的事，然後誠摯地面對自己的心呢？
每個人的時間都是有限的。
如果你對將來感到惶恐不安而退縮的話，最好停止敷衍了事的藉口，現在立刻起身行動，至少前進一步也好。
如果你想好好地用自己的雙腳開拓人生。
如果你不想把自己的人生決定權拱手讓人。
本書打算以淺顯易懂的方式，幫助你更輕易地跳起來。雖然我所說的幾乎都是再理所當然不過的事。
我只談論任何人都能做得到的事。只不過在大多數的情況下，做與不做產生的結果是不同的。
我會把高空彈跳的繩子交給你。之後要不要跳，決定權在你自己手上。
讀完本書，如果你察覺到了自己所需的東西，想必一定不會再需要本書。那就是本書期盼達到的終極目標。
然後，我也覺得沒有必要再寫這種書。
若本書多少能成為幫助你自己開拓未來的啟發，將是我的喜悅。
2015年11月堀江貴文
