★★ 48則關於「情商」的智慧 X 6個學會放下的練習★★
★★在這個世界上，你不堅強，沒有人會替你堅強★★
★★只有當你打開雙手，世界才在你手中★★
一本犀利看懂友情的假面、愛情的真相
聰明看清生活的湊合、職場的現實、人生的意義
不再為難自己，帶你先學會怎麼愛自己，找回自己的人生
繼暢銷書《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛，敗給了相處》、《你不必討好這個世界，只需做更好的自己》
百萬冊勵志暢銷書作家 采薇 全新暖心作品
還年輕的時候，我們總在該動腦子的時候動感覺。
出社會的時候，我們仍在該動腦子的時候動感情。
即使歷經一切，我們卻在該動腦子的時候動經驗。
每個人生階段都有為自己量身訂做的課題，而這些痛苦，往往都是自作自受。
★自己的聲音比外在的喧囂更重要
你可以脆弱，但不要過度沉溺；你可以焦慮，但別老是壓榨自己；
你可以訴苦，但別人意見聽聽就好；你可以忙碌，但還是要好好吃飯；
你可以愛人，但不要失去了自己；這些道理你都懂，可是做到了嗎？
從來，為難自己的不是別人，是自己。
★掌握「情商」比掌握「智商」更重要
動腦子，不是不動感情，也不是只動感情，而是要學會控制我們的情緒。
沒有誰能左右你的情緒，只是你不放過自己。
在這個弱肉強食的時代，不管外表多麼柔弱，都要有強大、充滿力量的內心。
★不再為難自己，而是相信自己
作者以犀利的文字，句句直擊我們不願面對的內心深處。
就像每個女孩都有過的公主夢、不小心變嚴重的公主病，
她劈頭一句，「沒有誰天生就是公主！」毫不留情。
當你不再為難自己、重新相信自己，更要記得：
人生不可能一帆風順。我們預設不了它的航程，這樣才能時時給我們驚喜。
永遠相信，這世界仍有愛與美好，
不要失掉相信的力量，更不要失掉擁抱和享受幸福的能力。
【傾聽內心，學會放下的6個情商練習】
練習1. 放下執著的心態
沒有人理所當然為你付出，包括你的父母。你必須學會自己堅強。
練習2. 放下膚淺的關係
埋葬愛情的，從來不是第三者，而是時間。
練習3. 放下公式的人生
社會期待的人生並非不值得過，但那始終只是外在的表現形式。
練習4. 放下忙碌的生存
浪費別人的時間等於謀財害命，浪費自己的時間與慢性自殺有什麼區別？
練習5. 放下社會的成見
不管你人生的優先重點是什麼，我們都不能放棄自己的生活。
練習6. 放下人生的不變
接受不能改變的，改變可能改變的。
作者
采薇
暢銷勵志書作家，文學碩士，也是個愛讀書的營運長。提倡理性思考，感性生活。
經歷過太多發狂發燒的故事後才知道──品嘗過傷痛滋味的人才能變得理性和成熟。相信分享是溫暖的陽光，能為人們曬掉所有不值一提的悲傷。
已出版《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛，敗給了相處》、《你不必討好這個世界，只需做更好的自己》等暢銷作品。
目錄
PART 1 這個世界，沒有人能代替你堅強
01看清那些讓人心累、敷衍的友誼
02你是在生活，還是在湊合？
03這個世界，沒有人能代替你堅強
04戒不掉的，是你生活中那些美好習慣
05抱歉，這世界從來沒有容易的事
06你若自信，何須比較
07這世上的公主，從來都不是天生的
學會放下的練習
PART 2 他只是曾經喜歡你，不是真的愛你
08你只顧拚盡全力去愛，卻忘了自己
09找到你生命中那朵小王子的玫瑰
10為什麼情話永遠動聽？
11我想要的，你根本不當回事
12有車有房，女友還要分手的真相
13那些愛玩電動、不務正業的男人們
14真愛，是尊重另一半的習慣
15一個聰明的女人，不渴望擁有完美的戀人
16他只是曾經喜歡你，不是真的愛你
學會放下的練習
PART 3 你活著的姿態，牽動著你的幸福狀態
17別人看不見時的自律，才是真正的自律
18不要在最好的年紀活得最廉價
19遠離身邊那些沒教養的人們
20你今天看電影了嗎？
21你活著的姿態，牽動著你的幸福狀態
22少說話是教養，會說話是修養
23我們的不快樂，是因為走得太快
24你多久沒有好好吃飯？
學會放下的練習
PART 4 再忙，都要做一個對自己有要求的人
25努力，向來都是與痛苦同行
26再忙，都要做個對自己有要求的人
27再瑣碎的生活，也要找到自己的快樂
28多問，會讓你做人處事更準確
29為什麼有人從不PO文？
30你不一定全對，別人也不一定全錯
31接受必要的束縛，才能獲得更大的自由
32人生不管什麼時候開始，都不嫌晚
學會放下的練習
PART 5 偶爾放空，才能找回初心
33所有的離別與失去，都是一種成長的養分
34每天都要給自己留點時間「發神經」
35偶爾放空，才能找回初心
36每個人心中都有段「我的傳奇」
37誰沒必要過著隨波逐流的生活
38假很容易，真很難
39自由久了，更容易感到空虛寂寞
40道理你都懂，可是做到了嗎？
學會放下的練習
PART 6 人生跌宕起伏，才有出其不意的驚喜
41這個世界，永遠不缺比你更努力的人
42當你打開雙手，世界就在你手中
43出去走走的意義
44老是懷才不遇，還是急功近利
45只有成為專家，才會成為贏家
46沒有婚姻，愛情就是愛情的墳墓
47人生跌宕起伏，才有出其不意的驚喜
48相信生活有趣的人，生活就會很有趣
學會放下的練習
