平安時代的貴族們優雅又風流──其實都是現代人的幻想跟刻板印象！
平安時代的貴族們也會在天皇御前大打出手！
為了阻饒他人而丟出詛咒人偶、在路上潑糞！
上班第一天就受到職場霸凌！
你是否也覺得這些場景似曾相似，一點也不陌生呢？

平安時代的後宮守則、生活守則、禮儀守則、娛樂等等，
最詳盡最真實的內容，全都一次收錄在書中。
看完本書，貴族們生動鮮明的模樣都彷彿活躍在腦中！

你知道嗎？日本平安時代，其實是這樣……
‧女性貴族們會塗黑牙齒來襯托塗白的臉部
‧有時情書是由對方的父母代筆回信
‧5天洗一次澡，體味靠焚香混過去
‧藥物無效的話就懷疑是中邪
‧入贅是主流，離婚的話男方會失去一切

作者

監修
繁田信一

1968年出生於東京都。修畢日本東北大學研究所文學研究系博士後期課程後休學，並修畢神奈川大學研究所歷史民俗資料學研究系博士後期課程。目前擔任神奈川大學日本常民文化研究所特別研究員、東海大學文學系外聘講師。主修歷史民俗資料學。出版了許多書籍，活靈活現地描述了王朝時代的天皇、貴族與庶民生活，包括《陰陽師と貴族社会》、《呪いの都 平安京》（均為吉川弘文館）、《天皇たちの孤独》（KODAKAWA）、《かぐや姫の結婚》（PHP研究所）等。

目錄

Contents
2 前言
4 快速解讀平安時代 平安時代誕生過程
6 快速解讀平安時代 從唐風文化到國風文化
8 快速解讀平安時代 鼎盛時期的國風文化與貴族社會

第一章 後宮守則

◆宮人
16 妻妾地位相當，不講情義的競爭全受丈夫的愛情左右！
18 必須與男性貴族見面的女房，是種下賤的職業
20 女性貴族工作的後宮，也是找老公的好地方
22 紫式部第一天上班就受到職場霸凌的洗禮
24 十二單未必是十二件
26 塗黑牙齒是為了襯托塗白的臉部
30 女性貴族的藝術品味比頭腦更重要
32 宮人的薪水是絲綢而非貨幣
36 在走廊潑屎尿可以阻擋競爭對手
38 美人的條件是圓臉豐滿

◆女性貴族
42 適婚年齡的女性連在親兄弟面前都不能露出露臉
44 有時情書是由對方的父母代筆回信
46 私奔的貴族會從平安京逃到關東
48 初夜的第二天早上才能讓結婚對象看見露臉
50 女性貴族最喜歡的行程就是上寺院或神社參拜

第二章 生活守則

◆日常
60 實際工作時間為3～4小時！貴族上班時間超級短
62 5天洗一次澡，並用紅豆粉當香皂
64 體味靠焚香混過去
66 送信是侍從的工作，偶爾還會送錯家

◆飲食
70 極致奢侈！貴族的飯通常用大碗公裝
72 貴族不吃庶民在吃的雞肉，但是喜歡吃雉雞肉

◆服裝
74 在天皇前絲毫不能出錯！「束帶」是貴族們的正裝
76 看似華麗的貴族太刀，卻是實戰時派不上用場的替代品
78 貴族必須隨身攜帶擤鼻涕用的紙巾

◆醫療、藥物
80 醫療與藥物開始發達，連外科手術也要嘗試看看！
84 藥物無效的話就懷疑是中邪

◆信仰
86 生產極其汙穢，媽媽必須閉門不出
88 參拜神佛時要撒米
90 吉凶占卜就交給朝廷雇用的公務員
92 夢是預言，惡夢是壞事即將發生的前兆
94 不吉利的日子待在家裡是基本守則
96 原本指的是流星，不知不覺變成天狗
98 想詛咒討厭的人時，就把人偶丟進對方居住範圍

◆教育
100 朝廷設立的高等教育機構不收學費
102 女性貴族必須在家中學會吟詠和歌

◆交通
104 牛車搭乘禮儀是後上前下
106 出動許多轎夫的神輿，是身分高貴者的交通工具

第三章 人生大事的禮儀守則

◆童年期
110 孩子出生後的第3、5、7天都要設宴慶祝
112 3歲前不管男女生都要剃光頭

◆青年期
114 早熟的男生10歲舉行詩人式，女生則是12歲
116 婚禮會辦在結婚三天後的夜晚
118 會從表兄弟姊妹等近親間尋覓結婚對象
120 入贅是主流，離婚的話男方會失去一切

◆老年期
122 40歲起就是銀髮族！接下來每10年辦一次慶祝長壽的宴席
124 死後放三天左右可能會復活

第四章 一年四季的守則

◆節日
128 王公貴族的新年，就是從元旦開始面對滿滿的儀式
132 在宴會中有無法吟詩作對就要喝酒的懲罰遊戲
134 仿效中國的辟邪菖蒲會放進酒或泡澡水裡！
136 可揍可踢的相撲大會會有死傷
138 菊花具有不老長壽的力量
140 一臉鬼相的方相氏是負責驅鬼的神祇

第五章 居住的守則

◆住宅
144 貴族住在1000坪以上的超寬敞宅邸
148 只有上級貴族可以將大門設在面向大馬路的場所
150 庭園的人造島是以松島之海為原型
152 瓦片屋頂太重不好搬，所以不常使用
154 從宅邸圍牆的用材可以看出這個家的格調
156 房間格局隨時可變動
158 完全沒有斗櫃或化妝台等大型家具
162 燈具只有落地燈與移動式
164 用火缽調理的同時可以溫暖室內

◆娛樂
166 室內遊戲中最受歡迎的是下棋與雙六等桌遊
168 下雪時貴族會做雪球來玩
170 動物也是貴族的娛樂之一，包括獵鷹、養鵜等
172 貴族會在自家庭園賞櫻花
174 貴族開愈多演奏會代表愈擅長音樂
176 將中國與韓國傳來的舞蹈用在儀式裡

特別企劃
53 一點也不優雅！平安貴族事件簿

特別企劃
179 為王朝文化增色的主要人物傳

186 平安時代年表
190 參考文獻

column
52 女作家的用紙由菁英貴族張羅
108 平安時代的夢境與現實沒有界線
126 也有將老邁雙親丟進山裡的貴族
142 無人知曉紫式部與清少納言的本名
178 鬼怪是由女性化身而成的

序／導讀

（前言）

優雅生活的背後充斥著愛恨嗔癡！
平安王朝時代綻放著優雅風流的國風文化──
相信大部分的人對於平安王朝時代都抱持著這般想像。但是細細解讀史料就會發現，這不過是幻想罷了──是我們擅自定義的刻板印象。
王朝貴族在官僚社會中，形成了上下關係明確的金字塔，人們不得不為了出人頭地展開激烈的競爭。雖然曾經有過努力就有機會出頭的時代，但在藤原道長的霸權時代，裙帶關係當道，封住了人們的晉升之路。
女性貴族也會為了家族興旺而努力學習，盡最大的努力爭奪皇家與上級貴族的寵愛。她們的身邊圍繞著目標相同的競爭對手，彼此間燃起熊熊的嫉妒戰火。
當然王朝貴族也有風雅的一面，像是詠唱和歌、踢蹴鞠、賞玩隨著季節千變萬化的花卉等……。
本書聚焦在平安王朝貴族們的生活與文化，並搭配眾多插圖讓他們的身影栩栩如生地浮現。平安時代位在金字塔頂端的貴族們，可不是每天開心度日就好──相信讀完本書後，各位就能夠更加明白了。

繁田信一