一定要原諒嗎？先聽故事再決定！
人際關係中，不是被人錯待，就是錯待他人，
主動原諒他人對自己的冒犯和誤解？多委屈啊！
堅持不原諒？憤慨多了不免遷怒，也就開始錯待他人，
錯待與被錯待的惡性循環，留下多少難免遺憾的故事：

24小時貫徹夙夜匪懈要求的軍事化家庭；
恨鐵不成鋼、冷嘲熱諷加體罰的嚴厲管教；
承擔家有自閉兒的愁悶雙親；
強留春天卻被封存成乾燥花的外遇女孩；
愛意來不及表達就辭世的丈夫和父親，
菜攤上失智老先生的風流過往；
最重禮教的母親向鄰里坦言先抱孫再喝喜酒；
來不及報復，對頭已悄然離去的餘恨腐蝕；
在巷弄間盛大辦桌的準丈人心思……

讀９個愛恨曲折的故事，辨認你也有過的委屈，
認清寬恕的５個步驟，同理想像對方心情，
預知寬恕的４個歷程，迎見未來情緒的折返來回，
青春過錯追悔莫及？６個決定幫助你原諒自己。

翻開本書，踏上寬恕之旅，
努力學習，解套錯待人生，享受愛人如己的豐盈心境。

林凱沁
傳耶穌救恩是她的職志，心理學是她的研究領域，陪伴人拆卸情緒重擔、活出本色、盡己精采是她的負擔。
美國阿肯色州理工大學教育碩士、正道神學院教牧博士，在心理諮商與輔導領域耕耘三十餘年，應兩岸企業、教會及機構邀請，帶領「走訪童年」、「中年再出發」、「九型人格及整合」等心理教育課程，擔任佳音電台「快樂送到家」節目製作人、主持人，著有《情緒的鏡子》、《記憶的鏡子》等書。

推薦序一 遺憾難免，但可以有盼望
鄭玉英(懷仁全人發展中心諮商心理師)
推薦序二 陪伴受苦的人多走一里路
呂思瑜(佳音廣播電台 台長)
推薦序三 重新理解，更新人生記憶
劉群茂(士林靈糧堂主任牧師)
推薦序四 人生難關的解題密碼
杜明翰(國際世界展望會亞洲區市場召集人)

自序：被錯待的疼痛，我知道
故事① 回家
故事②爸爸媽媽都是人
故事③兒子
故事④他鄉的春天
故事⑤愛的滋味千百種
故事⑥臭臉阿婆的選擇
故事⑦外婆的祕密日記
故事⑧萬花筒
故事⑨嚴選婚禮帶路雞
附錄 我們家的互動改變了