打敗「最後5公斤」！！我就是這樣瘦下來！ - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

打敗「最後5公斤」！！我就是這樣瘦下來！

作者:	池田曉子(kyoko ikeda)
書城編號:	196601

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出版社:	朵琳華文創意
出版日期:	2009/11/11
頁數:	160
ISBN:	9789866365027

商品簡介

討厭運動，而且又愛吃甜食嘗試種種減重方式卻苦嘗敗果的名插畫作家━池田暁子暨《髒亂房間大作戰》之後費盡千辛萬苦，透過飲食&運動雙管齊下，並在減重達人的幫助下，編製出一套不花錢的「減重作戰計畫」，戰勝頑強的脂肪！！！打敗極度穩定的體重，一舉減掉7公斤！【作者的話】如果瘦不下來書就沒辦法出版了在這壓力之中（！？）我針對剛開始訂定的作戰計畫依照自己的情況而做了種種修正使作戰能持續下去以前從來不曾甩掉的脂肪這次終於得以順利甩掉了這次借助了多方的智慧方能成就我的「減肥大作戰」如果沒有他們的協助本書就無法完成借此衷心地表達我的感謝之意對於嬝爭琲熊菃@ 並指名要求「下次出減肥書」的各位讀者最後在此表達誠摯的感謝如果我的經驗能提供些釭滌娖r 我將感到榮幸之至池田曉子【池田曉子的減重老師介紹】 ■傳授8道蒟蒻食譜的林繁和主廚林繁和（Hayasi Shigekazu）西點主廚。出身於大阪市，在辻學園日本調理師學校學得各式的料理。因為在朝日電視台《偵探！夜間獨家》節目中演出而成為話題。目前是大阪府洋菓子工業工會常務理事、大阪府洋菓子協會副會長。透過技術者的培育、演講及講習、電視及報紙等方式，以家庭主婦為對象，著力於「料理基本央v等飲食相關啟蒙活動。 à林繁和主廚的網頁　http://www.maison-de-h.com/ à自創的廚房紙巾「林繁和主廚的烹調不織布」也在網頁中銷售（請至網頁洽詢）。完全不上漿的百分之百天然纖維製成，具有強韌度及耐久性，耐洗好用。 ■伸展體操＆腹肌道場綜合格鬪家　高橋洋子選手高橋洋子（Takahasi youko）女子綜合格鬪家。1994年加入全日本女子職業摔角，雖然如願成為職業女子摔角選手，但後來因為腰椎椎間盤突出而退出。1996年以「日本第一位女性綜合格鬪家」的身分出道。2003?2006年，經營SOD女子格鬪競技道場。目前為自由格鬪家，活躍於日本及海外各地。 à高橋洋子選手的部落格　http://white.ap.teacup.com/takachan/ ■呼拉圈講座的Hooper Ayumi小姐 Ayumi 日本第一個呼拉圈社群︿p...

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