對忙碌而講求效率的新手父母來說，這是一本實用、易懂的嬰幼兒營養指南和副食品食譜，由新加坡營養專家團隊提供豐富的飲食知識，解答父母對於嬰幼兒成長的疑惑，例如：

◆嬰兒的哺乳期應該持續多久？

◆如何順利處理從哺乳到副食品的轉換過程？

◆如何判斷寶寶吃得夠不夠？

◆如何計畫孩子每日或每週的飲食？

◆有機食品是否能提供寶寶更多好處？

◆素食寶寶該特別攝取哪些營養？

◆是否應該提供學步兒低脂或是低糖的食物？

揉合東西方飲食特色的50道食譜，能滿足4~24個月大寶寶不同成長階段的營養需求，除了說明食材的優點，選材、料理和保存的實用技巧，還附上每份食物的營養成分。這些多元化的美味食譜，保留傳統育兒智慧的精神，將最受歡迎的寶寶擢I加以改良，設計成能夠輕鬆料理的現代健康版本，讓父母的每一分用心都帶來加倍的益處。

適量且營養均衡的擢I，除了讓寶寶吃得開心，也有助於建立良好的飲食習慣，為一生的健康打好基礎。善用書中食譜與所附的飲食計畫表，爸媽不需要再為了寶寶該吃什麼而絞盡腦汁，就能陪孩子一起踏出探索美食的第一步。

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