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打造你的幸福腦+KENKEN(1~4)
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出版社: |
時報文化
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| 出版日期: |
2011/03/23 |
| 頁數: |
392 |
| ISBN: |
0000000912716 |
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商品簡介 |
向大腦學習生活的智慧！
大腦不只是知識的儲藏庫，更是充滿生活智慧的百寶箱。所謂生活的智慧，就是「生存的智慧」，它存在每個人的心中，既沒有標準答案，也無法和他人互相比較，是一種專屬於個人的獨特經驗。更重要的是，它也是生存在這充滿不確定年代的必要條件，而且相對的，它能活化大腦回路，使大腦系統發揮到極致。就像如果粉彩筆盒中只有六種顏色，就只能用這幾種顏色來畫圖，但如果有一百種顏色，就能畫出色彩繽紛的圖。
本書是《用腦，要用對方法！》作者茂木健一郎，繼續推出的第三本系列作品。書中透過「情緒、生活習慣、自我認知、溝通、培養靈光乍現及愛的能力」等各大面向，將大腦潛力引導作為自我提升的出發點，藉此培養更豐富的生活技巧。
舉例來說，「笑」是大腦自然產生的一種高感度情感能力，其中包含了「轉換力」（將逆境轉化為順境）、「自我恢復力」（從絕望中得到動力）以及「自我認知力」（客觀看待自己的能力）。換句話說，訓練「笑」的情緒感受，也就是養成上述的各種生活能力。
藉由日常生活中可以輕鬆自行完成的大腦鍛鍊法，持續不斷為大腦裝滿各種生活「道具」，將能達到快樂生活的目的，找出人生困境的完美解決方案。
作者其它著作
UP0210 用腦，要用對方法！--大腦變快樂，你就變聰明！
UP0211 翻轉你的工作腦
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