孫靜夫健康養生三法
 
作者: 孫靜夫 
出版社: 原水文化
系列: 舒活家系列1
出版日期: 2011/07/11
頁數: 156
ISBN-10: 9866379507
ISBN-13: 9789866379505
書城編號: 225491
 

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內容簡介
 
作者潛心研究各式養生左k,以自創的按摩保健法,和氣奶洵蛬異U、配合,簡璊F自小體弱多病,天天與藥為伍的羸弱體質,還成立了中華自我保健推廣協會,幫助更多人學習自我保健,找回健康。

在教、學的十多年間,作者一直在思考有沒有更好的左k,可以用來幫助大家,所以從日常生活中,留意周邊動植物的生態,從牠們的成長活動獲得一些靈感。例如「蓮開並蒂」是依蓮花的生長過程設計;「龜鶴延年」是到國內外的動物園參觀時觀察龜、鶴的生態作息而來……。

龜、鶴都很長壽,觀察後可以發現烏龜的呼吸細而慢,而鶴的脖子可以轉動自如,這一整套左k就是以呼吸和轉動腰頸為主軸,再輔以穴位按摩,經過長達十年的練習修正,發現對健康確實有很大的幫助,希望大家練了這套左k之後,都能健康長壽。

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