Low Carb immer und uberall- Frittenbude war gestern! Jetzt gibt's Low Carb auch zum Mitnehmen- Fit Food immer und berall: So unkompliziert kann Low Carb sein!- Schlank unterwegs: Mit wenig Kohlenhydraten fit durch den Tag- Low Carb Fact: Mehr als 30 % aller Bundesbrger zwischen 18 und 65 Jahren haben 2017 nach der Low-Carb-Methode gegessen oder sie bereits ausprobiert.**Quelle: Statista, Deutschland, Juni 2017Wer im Alltag viel unterwegs ist, kennt das Problem: Wenn sich zwischendurch der kleine Hunger meldet, ist Low-Carb-taugliches Essen oft Mangelware. Denn an jeder Ecke lauern dick machende Kohlenhydratfallen in Form von Pommes, Wurstbrtchen oder Schokoriegeln. Jenseits von Imbissbuden, Fertiggerichten und Kantinenessen prsentiert dieses Kochbuch ber 45 leckere, schnelle und einfache Rezepte to go, frs Bro, Reisegepck oder Picknick. Ob gestapelt, geschichtet, gerollt oder gesuppt, auf die Hand, auf die Gabel oder auf den Lffel: Die leckeren Fitmacher aus dem Glas und der Lunchbox knnen Sie sofort als Frhstck, Hauptmahlzeit oder kleinen Energy-Snack zwischendurch genieen. Auf diese Rezepte und viele andere mehr knnen Sie sich freuen:- Auf die Hand: Omelettrllchen mit Schinken, Muffins mit Chorizo, Kichererbsen-Chips, Salatrollen mit Schweinefleisch- Salate, Suppen & Co.: Thunfischsalat mit Avocado, bunter Eiersalat, Mhrensuppe mit Joghurt, kalte Gurkensuppe- Lunch to go: Pfannkuchen mit geraspelter Zucchini, Spinat-Frittata, Hackbllchen in Tomatensauce, Hhnchensticks mit Dip- Se Fitmacher: Blaubeershake mit Spinat, Smoothie Bowl, Knusperriegel mit Nssen und Saaten, Schokobites mit ErdnssenDamit Sie den berblick behalten, finden Sie bei jedem Rezept die wichtigsten Nhrwertangaben inklusive Kalorienanzahl. In der ausfhrlichen Einleitung zu Beginn des Buches erfahren Sie auerdem alles, was Sie zum Thema Low Carb wissen mssen.
