Das Buch beinhaltet eine umfassende Sammlung von spiel- und praxisnahen Trainingsformen. Alle Trainingsbeispiele sind verbildlicht, mit Varianten angereichert und ermoglichen eine einfache und schnelle Umsetzung mit der eigenen Mannschaft oder Trainingsgruppe. Die zahlreichen Spiel- und Ubungsformen sind in technische, taktische und konditionelle Schwerpunkte gegliedert. Die Sammlung umfasst grundlegende und weiterfuhrende Trainingsinhalte, Trainingsformen fur fuballspezifisches Schnelligkeits-, Athletik- und Ausdauertraining, Hallentraining, Torhutertraining und Inhalte zum Thema Teambuilding und Coaching.
