我們為生活設了太多紅線。

要著手改動紅線，最關鍵的地方是要留心內在的「情感」，就像交朋友一樣，好好聆聽他、認識他，順藤摸瓜般探索。

情感是這本書的主軸。情感關乎自我形象，能否活出真我；面對情感時是否處理得宜，決定了情緒病的形成和病態性格；聆聽情感在關係復和及心靈醫治上，起關鍵性的作用；檢視情感經驗對批判信仰謬誤，重構活潑的信仰和信念，有不可或缺的角色。

人活著有感覺，才有靈魂和靈性。由你感覺某些紅線不妥當那刻，揣摩它，詰問它存在的理據，去蕪存菁。

拿走不必要的紅線，讓你的心飛翔，活出真我的風采，展現上主創造的榮美，是我的心願。

這是一個浩大的工程，這本書是第一步。

——輯錄自本書〈自序〉

許德謙

香港信義宗神學院道學碩士，獲取道風山基督教叢林靈修指導文憑資歷；美國神學研究協會心理學博士，美國紐約州精神分析師（執照號碼：00853）。曾任香港信義會牧師，道風山基督教叢林靈修部主任。現為香港精神分析學會會長，心織園（Soul Weaver）私人執業精神分析心理治療師及靈修導師，香港信義宗神學院、台灣中華信義神學院及客家宣教神學院客席講師。
 

喜愛電影、文學。常遊走於精神分析、基督教信仰和靈修之間，探索三者深細溝通的接口。