戰勝恐慌——驚恐症的自救指南 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

戰勝恐慌——驚恐症的自救指南

作者:	顧亞亮, 史欣鵑
書城編號:	24301483

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出版社:	萬里
出版日期:	2022/02
頁數:	200
ISBN:	9789621474025

商品簡介

驚恐症是在不明原由下，「恐慌突襲」重複地出現的一種精神病。快節奏的生活給人們帶來了較大的壓力，由此產生的焦慮感增加了人們患上驚恐症的風險。然而，驚恐症尚未為大眾所熟知。本書不僅詳細介紹了驚恐症，還提供了簡單易行的自助方法，以幫助驚恐症患者擺脫身體和心理上的不適，更溫柔地接納自己，讓患者及其家人重獲充滿活力的生活。

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