Veganisme is een soort dieet dat kan worden aangepast aan elke leeftijd en geslacht. Onderzoek heeft aangetoond dat het volgen van een veganistisch dieet kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen.

Het helpt de dieter ook om bepaalde soorten ziekten te voorkomen, zoals diabetes type 2, hartaandoeningen, hypertensie en bepaalde soorten kanker.

Zoals altijd wil je geleidelijk beginnen door het stap voor stap te doen. De meeste di