A tudosok a vilag legboldogabb emberenek tartjak azt a francia genetikust, aki tobb evtizede a Dalai Lama kovetojekent, segitojekent a Himalajaban el buddhista szerzeteskent. A kutatasban a meditacio, az egyutterzes es a boldogsag osszefuggeset vizsgaltak es azt tapasztaltak, hogy a 70 eves Matthieu Ricard agyat meditacios gyakorlata teljesen atalakitotta. Egeszen maskepp mukodik, mint a tobbi embere, es boldogabb, mint mindenki mas.Ricard szenvedelyesen terjeszti a vilagban, hogy a meditacio megvaltoztatja az agymukodest, es segit abban, hogy az emberek megtalaljak boldogsagukat. Meggyozodese, hogy minel tobbet meditalunk, annal boldogabbnak erezzuk magunkat.A meditacio muveszete megmutatja, hogy ha naponta meditalunk, valtoztathatunk a sajat magunkrol es a vilagrol alkotott elkepzelesunkon. Zsenialisan inspiralo munkajaban Matthieu Ricard a meditacio elmeleti es gyakorlati aspektusain keresztul szol hozzank. Tanitasa minden allomasat peldakkal es kepekkel illusztralja, melyek egyre melyebbre vezetik az olvasot sajat gyakorlataban.
