中醫學理論認為血液是人體健康之本。本書依據這一原理分別以養補內氣、填精補血、祛瘀生新、養骨造血、補心血、補肝血、補脾血、補肺血為主題，依次介紹血液對於人體各器官的重要性，同時給出如何進行養身補血。此外本書還介紹了刺血療法、日常生活中的養血食物及三懋f配，並介紹了很多日常補血、養血的小竅門等實用性的健康知識。 人體是「血肉之軀」。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，才能有肌肉發達，體型健美。通過嬝炙赫恁A您對血液知識會有一個全面的認識，對人體健康要素有了更全面的瞭解，知道如何去養血養生，從而更好地呵護自己的健康。 上海中醫藥大學附屬龍華醫院、上海中醫藥大學脊柱病研究所註冊中醫師，上海中醫藥大學博士，曾到香港大學、美國羅賈斯特大學訪問研究，目前承擔國家自然基金青年基金1項，參加國家傑出青年科學基金、國家自然科學基金重點專案、上海市醫學重點學科等部級以上課題6項。參與完成國家自然科學基金項目2項，部市級課題4項，獲得中華中醫藥科技進步獎一等獎、上海科技進步獎二等獎、上海市醫學科技進步獎二等獎各一項（參加者），發表論文17篇， SCI收錄2篇。擔任全國高等中醫院校骨傷教育委員會實驗骨傷科學學科委員會常委。目前在美國做專業性研究。