加點柔軟劑，當一個幽默的生活家
在現代繁忙而壓力過大的社會裡，充滿著競爭與你死我活的緊繃關係，有時候情緒一來，難免衝動，就使得原本簡單的小事，演變到無法收拾的地步。為什麼不試著幽默一下？作人要通，要到處通行無阻，「看見別人的為難」就是最重要的思考方向，衝突是可以避免的，想要解決這樣的紛爭，只需要一點點幽默的技巧就可以了。
學著溫柔
沒有人喜歡粗暴或蠻橫，每個人都喜歡在溫暖的水域裡游泳。試著成為一個柔軟的溫床，收起自以為聰明的見解，讓自己和他人，有共同一塊可以無止盡奔馳的草原。那是一種溫柔包容、坦然自在、勇敢自信的練習。
減少過度的精神消耗
輕輕地活著，像蝴蝶一樣。只有這樣，我們才能集中精神，好好地作好自己的事情，向著自己的目標前進。世界上討厭和令人上癮的事情太多，我們總是要輕輕地看待，小心翼翼、才能真正善待自己，以及善待別人。
失敗的感覺
「失敗就失敗啊，習慣就好！」這不是墮落，而是留一點力量和勇氣給自己，去面對接下來的未來。所以比爾趙鷋﹛A失敗才是你最好的朋友，它才能為你創造出下一次更大的成央C
遺忘這件事
當初我所憤怒的，如今已經遺忘；當初我所憂傷的，如今也已經遺忘。回憶裡什麼都沒有，除了如今的釋懷。也部A我從不認為記得什麼是重要的。也部A真正重要的事情已經成為生命中的一部分，它們，也不需要特意記起了。
