《內在原力》二部曲——

掌握成功關鍵能力：溝通表述×控管變數×逆向建造＝改變你的世界

原力再進階，

3步驟讓原力效應如你所願！

首部曲《內在原力》教你透過9個心態設定，重設人生演算法，讓你活出人生最好的版本。

二部曲《原力效應》再進階，以一個人為起點，透過與眾人連結，創造出百倍效益，發揮改變世界的力量。

▊從一人公司進階到一流團隊，原力實踐方法解析

「一人公司」（像經營一家公司那樣經營自己的人生）發展為「一流團隊」、「一流企業」所需的能力，完整剖析。

執行長（CEO）→對應關鍵變數：創意

財務長（CFO）→對應關鍵變數：資金

行銷長（CMO）→對應關鍵變數：人脈

技術長（CTO）→對應關鍵變數：關鍵技術或零件

營運長（COO）→對應關鍵變數：時間和流程

▊「逆向建造」，高手心照不宣的祕密

賈伯斯、貝佐斯、馬斯克、比爾‧蓋茲等科技巨頭都懂得利用逆向建造技術，實現目標。不只商業領域，人生目標也適用！

【本書特色】

1.活出更好版本的生命狀態：
透過人際網路而產生無限放大的效益，使事情朝向我們希望的結果去發展，更有效地實現個人夢想、達成組織目標、打造理想社群。整理、解析賈伯斯、貝佐斯、馬斯克、比爾‧蓋茲等成功人士心態、運用原力效應完成目標，達到自己的人生成就。
 

2.運用原力效應實例解析：
特別專訪國內企業鮮乳坊創辦人龔建嘉，為讀者分析鮮乳坊如何引發人們參與的動機與熱情，發起一場「白色革命」，在公司新創過程中，掌握哪些原力效應的關鍵變數而崛起，進而實現他們的理想。
 

3.立即可用的行動清單：
濃縮每章精華，提煉可行步驟，提點訣竅，讓你的每一步都朝著更好的自己前進。
 

4.提煉精華的圖解：
本書重要概念以精要的圖解、表格再提要，讓你可以一看就懂，立即吸收。

名人推薦

【專文推薦】

吳家德  NUPASTA總經理

江湖人稱S姐  女力學院創辦人

楊斯棓  暢銷書《人生路引》作者、醫師

歐陽立中  爆文學院創辦人、Podcast「Life不下課」創辦人

【好評推薦】

瓦基  「閱讀前哨站」站長

少女凱倫  創業家/作家

朱楚文　財經主播主講人

宋怡慧  丹鳳高中圖書館主任/作家

何則文  TYCIA發起人/暢銷作家

許景泰　大大學院創辦人

路隊長  Podcast「好女人的情場攻略」主持人

劉俊佑（鮪魚）  生鮮時書創辦人

蔡淇華  作家/惠文高中圖書館主任

鄭俊德  閱讀人社群主編

謝文憲 企業講師、作家、主持人

龔建嘉  鮮乳坊創辦人

（以首字筆畫順序）

作者

愛瑞克

TMBA共同創辦人/職涯發展顧問/暢銷書作家

擁有國立臺灣大學商學研究所MBA學位，為金融商管知識交流平台「TMBA」共同創辦人。曾受邀至各大機構主講國際金融市場展望、全球職涯發展趨勢等主題，達近千場之豐富經驗。每年固定受邀回台大為MBA學弟妹講授多種課程長達20年未曾間斷，作育英才無數。

四十歲左右財務自由而投身公益，無償推廣閱讀，每年發起多次幫助弱勢兒童為主的慈善公益活動。以【啟動內在原力，活出人生百倍效益】相關主題演講，受到企業界及教育界熱愛。

著作：《內在原力：9個設定，活出最好的人生版本》、《斜槓的50道難題》

獲獎：【金石堂2021年度風雲人物－星勢力作家】、【天下文化2022年閱讀推廣大使】

擔任：【金石堂2022年上半年度愛書大使】、【馥蘭朵飯店集團2022年上半年度愛書大使】

臉書：愛瑞克愛投資/也愛閱讀粉絲頁

目錄

推薦序  《原力效應》不「援例」，引領眾人造新局！  楊斯棓

推薦序  光彩美映的原力效應  吳家德

推薦序  你願意把人生當成一間公司經營嗎？  歐陽立中

推薦序  發揮屬於你自己的原力效應  江湖人稱S姐

前言

Part1 溝通表述（Communication）

第1章 心態設立 贏在出發點

第2章 引發共鳴 強大的溝通與表述能力

Part2 控管變數（Manage Variables）

第3章 什麼是變數？

第4章 變數1 創意──未來稀缺的資源

第5章 變數2 資金──成事必備燃料

第6章 變數3 人脈──網路槓桿效應

第7章 變數4 關鍵技術或零件──核心樞紐和瓶頸

第8章 變數5 時間和流程──完美主義是大敵

第9章 如何控管變數？

第10章  鮮乳坊的原力效應解析

Part3 逆向建造（Reverse Construction）

第11章  以終為始的逆向工作法

第12章  逆向時間表：以終為始

第13章  逆向工程實例解析

後記

參考資料

延伸閱讀書籍總覽

序／導讀

〔推薦序〕
《原力效應》不「援例」，引領眾人造新局！
——楊斯棓  暢銷書《人生路引》作者、醫師

「援例」的其中一個定義是：比照過去的例子。過去的人怎麼做，你就怎麼做。萬一被「指教」，還可以扛前人出來一起當靶，這種行事風格不罕見，至於彰顯出來的格局是大是小，你知我知。

但過去的人不敢嘗試挑戰的，難道你也不敢一搏？

怕什麼？怕人笑？怕失敗？怕沒人看好？怕沒人響應？

台諺有一句：驚驚袂著等（Kiann-kiann bē tio̍h tíng），意思是怕這怕那老是不敢嘗試，老是以「等待時機」為名而選擇觀望，一再錯失良機，遑論開創新局。

愛瑞克寫過幾本書都相當警世耐讀，《內在原力》一書讓他聲名鵲起，近兩年，他細火慢燉，煲出《原力效應》。

他低調謙遜，無意浮名，若只能用四字形容他，那就是：仙風道骨。

他具備資訊、財經、銷售、寫作、諮詢等多項專長，但又不標榜自己有多斜槓，反倒提醒他人斜槓的盲點誤區。

他還非常樂於分享舞台。

2022年春天，他在台南演講，我訂好餐廳，想說演講後請他吃飯。結果，他的決定「打亂」我的如意算盤。

他跟我說演講後要北上陪家人，這下我語塞。我有時不得已婉拒種種邀約，也是因為需返家。家事第一，其他第二，我們都如此，所以秒理解。

他第二句話更讓我吃驚，他說：「楊醫師你來都來了，不如就一起上台講，至少講個半小時」。

我把他的邀約視為肯定，卯足全力準備。

演講前，我們相約於「甜在心咖啡館」稍作休息，我告訴他，我2013年曾來演講，當年有一位暱稱「玉米」的小姐與老闆娘火速商議後邀約我前去，舊地重遊，記憶湧現。此刻的我，特別感謝九年前自己的那副憨膽。

就像愛瑞克常說的：「沒有奇蹟，只有累積」。

這句話再展開來說就是：沒有閃現的「奇蹟」，但是確有因累積而出現的「奇蹟」。

沒有人一朝一夕就成為trustworthy person。不嫌事小，把事做好，自然就會有更大的任務落在肩頭。

府城的朋友當天熱烈歡迎我們的雙打演講，數十篇心得湧現，當天我跟亦為聽眾的吳家德總經理初次見面，晚餐受他款待，談到欲罷不能。

我跟吳兄說：「你比較厲害，揪兩百個人，一人捐一份錢，就捐了一台車出去。」

吳兄跟我說：「你比較厲害，自己每次都一個人一條一條就這樣捐出去。」

結果我們相視而笑，還是堅持對方比較厲害。

人在能量低，或者說本身就是低能量的人，容易相輕。

望對眼時，很可能覺得自己的行善風格或其他指標能力高人一等，就容易流洩貢高我慢。

當你若內心澄澈，洞見清明，才有能力解讀別人何以做到了一件確實偉大而我們做不來的事。從中養心習技，才有機會成為內心強大，實力飽滇（pá-tīnn）之人。

吳兄欣賞我的「難捨能捨」。

我欣賞吳兄的「箍人功夫」。

我和吳兄還有一個共同點是：我們都很服愛瑞克。

《原力效應》一書的重頭戲我認為是：以終為始的逆向工作法。

書中舉貝佐斯的行事風格為例：「貝佐斯要求在建構任何新想法之前，必須先寫出新聞稿以及常見問答清單。」

貝佐斯要研發人員想像在產品發表會上告訴他人產品好在哪？對誰好？為何別人掏腰包？

我也用類似邏輯去設計一場演講。

我們可以去想，聽眾聽你演講到最後一秒，那個moment，你期待有什麼事情發生？

也許你期待那一刻是：眾人鼓掌。鼓掌又分幾種，一種是聽眾好不容易捱到演講結束，得以鬆口氣的鼓掌，一種是因為肯定這場演講內容而鼓掌。

也許你期待那一刻是：眾人起立鼓掌，為時良久。（TED上只有非常少數的講者有辦法讓大多數聽眾在演講結束後起立鼓掌）

也許你期待那一刻是：眾人起立鼓掌，為時良久，同時心中火苗也被點燃，願意再多做一些事，呼應講者，呼應講題。

自準備演講的第一分鐘起，你得一直想像那個你期待的畫面，每個演講環節的設計，都為了讓那個畫面成真。

如果連你自己都不期待那光榮一刻，你只等待結束，那這場演講很可能就是一場平庸的演講，甚至是一場災難。

如果你有所期待，你在準備演講內容時，就會刪去手上三個故事中的兩個，保留最精彩那個。

你在準備說最精彩的故事時，就會揣摩三種說故事的方式，最後你放棄兩個，保留最動人心弦的那種演繹方式。

你在設計call to action時，就會反覆思考，哪一種行動呼籲，只是當時喊爽，感動七秒，而做出哪一種行動呼籲，能真的在聽眾心中燃起烈火，喚起聽眾捲袖行動。

我長年倡議一場演講如果有三位聽眾願意寫心得，那場演講將永遠不死。

我曾送書給許多寫心得回饋我的聽眾朋友，在2022年聖誕節那天的龍顏講堂，我首度嘗試鼓勵聽眾寫心得但我不送書給他，我統計最後有幾篇超過一千字，譬如若有五位，我就把數字乘以二，捐出十本書給丹鳳高中圖書館（任何一間願意妥善對待書籍的受贈單位也都可以），最後我收到十五份心得，也就是我會寄出三十本書送給丹鳳高中圖書館，持續充實館藏。

當時我並沒有跟聽眾們劇透，今天這張底牌我在這裡說，我就是從《原力效應》一書習得智慧，現學現用！

〔推薦序〕
光彩美映的原力效應
——吳家德 NU PASTA總經理、職場作家


這本《原力效應》是人生導航之書。恭喜你，翻閱它，走向智慧之路。

我和愛瑞克有三個相似點。第一、我們都是金融背景出身，但也都早離開金融業。第二、他的《內在原力》和我的《不是我人脈廣，只是我對人好》都在二○二一年的八月出版，也因為出版時間相近，讓我們有機緣彼此認識。第三、愛瑞克是一位利他共贏的愛書人與推廣者，和我的理念一致，所以我們一拍即合，惺惺相惜。

我們會認識總要有一個機緣。這個邂逅節點是楊斯棓醫師。

當愛瑞克與我同一時間出版新書時，斯棓兄是我們兩人的推薦人，也因為這個善緣，讓我看到愛瑞克，也讓愛瑞克看見我。二○二一年的八月，我加愛瑞克臉書，希望能成為好友。傳一個訊息給他。我寫說：「很高興因為楊醫師的臉書而看到您的訊息，加您為友，謝謝。」

很快地，愛瑞克就稱呼我一聲吳大哥好。我再回他一句：「同時出書，同時鼓勵，一起加油。我們受楊醫師的照顧很大，充滿無限感激。」愛瑞克回我：「太驚喜了！今天早上我看到斯棓的貼文，我就去書店找你的書，結果發覺：還沒上市！」我回說：「哈哈，真是抱歉，下個禮拜書才會到實體通路。」

由前文可證，楊斯棓醫師是我們的媒人無誤。

「媒人引進門，善緣靠個人。」我記得很清楚一件事，我們成為臉友的當下，共同好友有六十一位，到了二○二二年十二月底，，就是我寫這一篇推薦序的當下，我查了我們共同朋友，已經來到兩百零五位。不到兩年的時間增加三倍。這是「原力效應」的最佳證明。

愛瑞克這本書的核心價值是：「每個人內在都蘊含無窮的力量，必須有正確的方法才能發揮出來。透過與眾人連結，更可以發揮出百倍效益。而這種力量的運用和放大過程，稱之為『原力效應』。」

看到沒……我與愛瑞克原先都只是宇宙的一個小「點」，藉由外部機緣（人脈、興趣、活動）等牽引，讓我們連成一「線」，再藉由價值觀相近與想要利他共贏的眾人連結，串出一個大「面」，終究成為詮釋「原力效應」的好案例。

人生道路上，能夠認識誰，一開始是怎樣的人，有一部分是老天安排的劇本，但我覺得大部分的關鍵要素，還是掌握在自己的身上。也就是說，老天有決定開拍你人生連續劇的權力，但是只有開始前幾集的腳本，接著你能不能從配角演成最佳男女主角，就看你的投入程度與善心善行的結果。

愛瑞克與我的人生都不是一路順遂的。但我們很幸運，因為有正確的生命思維、有多元的良師益友教導、有助人的寬闊心胸，才讓我們得以逢凶化吉，否極泰來。或許就是「感恩之念」，讓我們樂意用文字與演講，分享世間的美好故事。

《原力效應》含金量極高，邏輯架構層次分明，故事案例深得我心，這是一本好讀易懂的人生寶典。很高興也很榮幸成為這本好書的推薦人。讀懂原力效應，人生光彩美映。
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