★TikTok、YouTube超過130萬粉絲，
她的60秒摺紙影片，總觀看次數超過2,000萬。

粉絲留言說：
◎在紙上壓出準確的摺線，帶給我超出想像的滿足感。
◎摺紙讓我暫時遠離電腦，動手實作好療癒。
◎遇到困難步驟，我沉心思考，「完成了」，內心好滿足。
……
想像不到吧，光是摺一張簡單的色紙，
就能帶給你至少5至10分鐘的心靈放鬆，猶如冥想！
將每天摺紙成果堆積起來，看了超級療癒。

作者吳伊晶，為英國最受歡迎的TikTok摺紙藝術家，
在疫情期間，她將自己的摺紙過程拍成60秒影片上傳，
竟吸引超過130萬粉絲加入，幾支影片總觀看次數超過2,000萬！

作者從小就熱愛摺紙，小時候出門逛街，
總是將各種車票、門票留下來帶回家摺紙，
她曾跟兄弟姊妹做過一架可以飛的直升機、能在水上漂的舢板船，
只要心情煩悶，她就動手摺紙，緊繃的壓力也歸零！

本書就是她最受歡迎的25款簡單但精緻的紓壓小物大公開。

◎飾品小物，創造難忘聚會
．相框占空間？用摺的吧！
邊長15公分的正方紙，可以放入7×7公分的照片，
多摺幾個還能組合，串起兒時點滴回憶。

．紙氣球，彩色的小燈罩。只要選不同的紙，就能輕鬆創造燈光效果。
露營、派對、告白求婚，不用多買燈串，摺紙就能搞定。

◎桌子繽紛了，人生也繽紛
．百合花，寓意「百年好合」，摺成花束，獻上你最真摯的祝福。

．進階款仙人掌盆栽有立體感，還可自行站立，
最適合放在辦公桌，從此小人退散。

．迷你聖誕樹，上班也有節慶感，
不只能裝飾你的桌子，也是實用的便條架。

◎趣味包裝，送禮像遊戲
．包裝禮物很困擾？只要一張紙，不動用膠帶或緞帶，拆禮物就像玩遊戲。

．基本款信封，簡約但充滿手作心意，
搭配心型名牌（參考本書第一章）點綴，還沒打開卡片，就很有愛。

隨書附贈8張精美進口色紙，以及作者親自示範的影片QR Code，
一個人、一群人動手摺，都療癒。

本書特色

一個人、一群人，動手摺，腦袋放空了，壓力也歸零。
25款看圖就能完成的紓壓小物。
隨書附贈8張精美進口色紙、作者示範影片QR Code。

名人推薦

醫師、心律冥想導師、蘇菲行者／卡希拉
摺學主義立體書工作室／紙藝師賴冠傑

幾年前，我深深愛上摺紙。愛上紙的觸感、色彩、紋樣、氣味，與靜默中紙片凹摺時所發出的微小聲響。這些豐富且細緻的感官饗宴，讓我能夠專注當下，亦能讓我進入一種心流（flow）狀態，覺察到自身慣性。在對齊與對不齊之間，品味著從平面變成立體的創造。好高興有這麼一本摺紙靜心的書，讓初學者也能輕鬆進入摺紙的殿堂，享受其帶來的靜心與喜悅。對不齊也沒關係，摺就對了！──醫師、心律冥想導師、蘇菲行者／卡希拉

還記得曾親手摺出來的動物、花朵，一個個都是對摺紙的珍貴啟蒙記憶。紙張是最好取得的媒介，無論是自己摺，或透過老師或同學間的交流，都能獲得滿滿成就感。本書步驟非常詳盡，一個人在家練習，或跟著孩子們一起實作，都能輕鬆完成作品，非常推薦給想用摺紙豐富生活的你！──摺學主義立體書工作室／紙藝師賴冠傑

作者

吳伊晶（Li Kim Goh）

插畫家、平面設計師和手作創客。因為小時候媽媽曾教她摺紙船，讓她從小就喜歡摺紙。

她將摺紙影片放在網路上分享，至今已累積超過130萬粉絲。她發現，摺紙可以幫助她保持頭腦清醒和擺脫壓力，因此期望透過舒緩的影片和簡單的摺紙技巧，讓每個人都能在摺紙中找到平靜。

YOUTUBE @kimigami
TIKTOK @kimigami

譯者簡介

曾秀鈴

臺大外文系畢業，現為專職譯者。熱愛知識和自由的水瓶座，在翻譯的燒腦和頓悟中尋找平衡與快樂。譯作賜教：ring0126@hotmail.com。

目錄

作者、譯者介紹
推薦語
前言 動手，最療癒
基本摺法與符號，靜心基本功
摺紙基本型

Chapter 1 摺紙小物，創造難忘聚會
01帆船，派對上的可愛飾品
02相框，串起兒時點滴回憶
03心型名牌，聚會最佳紀念品
04紙氣球，彩色的小燈罩
05把星星串起來，家裡好溫馨

Chapter 2 你摺，他也摺，親子共處好療癒
06蝴蝶，蝴蝶，生得真美麗
07千羽鶴，一千年的平安好運
08鴿子，自由、愛、和平
09狐狸的表情，你專屬
10企鵝，辦公桌上的可愛便條

Chapter 3 桌子繽紛了，人生也繽紛
11山茶花，最吸睛的餐桌裝飾
12一束百合，祝福百年好合
13仙人掌盆栽，辦公室小人退散
14立體鬱金香，我家有一片花園
15迷你聖誕樹，上班也有節慶感

Chapter 4 心情、桌子一起亮起來
16經典方盒，收納、送禮最好用
17首飾、小物，都收進扭轉盒
18點心盒，讓客人忍不住多拿兩顆糖
19方形盒，文具好拿好整理
20扁平盒，摺好不占空間，隨手就取用

Chapter 5 趣味包裝，送禮像遊戲
21卡片、禮金，用自闔信封送給特別的人
22基本款信封，簡約但充滿手作心意
23實用禮品袋，小禮物帶著走
24不須膠帶或緞帶封口，自鎖禮品袋
25神奇禮品袋，開闔效果如魔術

材料來源

序／導讀

前言

動手，最療癒

我這一生都熱愛摺紙。在我的成長過程中，沒有很多玩具或電動。我們家有4個孩子，我們會拿手邊的東西湊合著用，通常只有色鉛筆和紙。

我所擁有的童年早期記憶之一，便是用紙摺出舢板船，那是媽媽教我做的紙玩具，可以在水上漂流。船的一側有船頂，小時候，我喜歡做兩個大的舢板船，穿在腳上假裝是拖鞋；或是把鉛筆和文具收進舢板船後，擺在桌上裝飾。

我的童年有許多跟摺紙有關的美好回憶。週末是我們的家庭日，父母會帶我們去游泳、野餐或看電影。我們家沒有汽車，總是搭乘大眾交通工具出門，而所有的門票、入場券都被我們留下來摺紙。

六口之家會得到很多票券，因此我們做了很多東西。跟兄弟姊妹一起製作這些玩具非常有趣。我記得，我們曾做過一架可以飛行的直升機，會在空中旋轉後慢慢降落──把公車票做成直升機，真的很酷。

只需要幾個步驟，就能讓一張扁平的紙，變成特別的東西，令我感到驚喜不已。我深深著迷於摺紙的藝術，不只過去著迷，還會持續到永遠。

60秒短影片分享摺紙教學

近幾年，我開始與更多人分享我對摺紙的熱愛。2020年，新冠肺炎（COVID-19）疫情大流行期間，我的丈夫建議我把摺紙影片上傳到TikTok（按：智慧型手機短影片社交應用程式，由中國字節跳動公司創辦營運，中國國內的程式為「抖音」，中國以外則為TikTok）。

剛開始我的意願並不高──因為我認為TikTok上大多是跳舞的影片──但我覺得能夠分享作品、為其他人提供娛樂也不錯。以前我曾在部落格上傳一些可列印的摺紙練習，但是當工作變得太忙碌後，就沒時間再做這件事了。

因為疫情，我有了多餘的時間，於是我便開始在TikTok分享摺紙影片。粉絲快速增加，讓我感到十分驚訝。有人喜歡、評論我的作品，而且想要我的創作，這種感覺真的很棒，也促使我繼續創作更多作品。

我選擇分享簡單的教學過程，影片大多在60秒以內。在這一分鐘的影片中，我會仔細解說摺疊、展開和壓出摺線等每個步驟，這些都是重要的細節。我在看TikTok上其他製作紙工藝或摺紙的影片時，發現大多數影片都沒有清楚、詳細的製作過程，然而，這對我來說非常重要。

腦袋放空，壓力也跟著歸零

我覺得摺紙的過程很能撫慰人心，而觀眾在看我摺紙時似乎也有相同感覺。

對我來說，摺紙既有趣又放鬆，能讓我遠離電腦，並用我的雙手實際做點什麼。

在紙上壓出準確的摺線，一步一步創作出美麗的小物件時，能帶給我一種滿足感。就像編織、塗鴉、繪畫和園藝，都能帶給我平靜和放鬆的感覺，我在摺紙時，腦袋完全放空，壓力也完全歸零。

我一直很享受摺紙時的平靜。它讓我能活在當下，且有助於我不斷發揮創造力。我喜歡挑戰自己，創作出新的東西，也享受完成時所帶來的成就感。

摺紙教會我要有耐心，即使遇上困難的步驟或樣式，我也能沉下心來，不會感到沮喪。我從摺紙學習到足夠的耐心，還曾有人因此建議我嘗試冥想！

希望你跟著這本書摺紙時，也能擁有相同平靜的感覺。每個摺紙樣式應該都能帶給你5至10分鐘心靈的放鬆。本書的教學中，有些是常見的經典，有些是我自己的創作，全都適合初學者，且兼具實用和美觀。