少林內勁一指禪是菩提達摩大師所創的高深佛門氣央A具有強大的醫療幼纂C不過佛門戒律森嚴，寺內武技絕不外傳，因此在過去一千年僅憑師徒間口授心傳、禪悟得之，絕不立文字。因為某個因緣際會，此左k目前已可外傳，並且以最白話、最淺顯易懂的文字呈現，讓世人可一睹這千年不傳的武林大秘密！

由於一個巧妙緣份，臺灣知名主持人：于美人小姐與少林內勁一指禪第十九代傳人：高從文成為莫逆之交。又因于美人體認到少林內勁一指禪之幼蘋D比尋常，便立即發心成立上古出版社來出版此書。于美人花了兩年時間將少林內勁一指禪的內容重新編排、詮釋，用其流暢文筆將內容改寫成為臺灣一般普羅大眾易讀、愛讀的通俗文體，並且現身說法，分享實用有趣的練奶p叮嚀與健康話家常，並搭配知名中醫師：吳明珠循序漸進介紹了三十個讀者朋友非得要記住的超實用中醫穴位。
此書是一本超級好看的健康練幼恁A將同時具備中醫師、西醫師、高級氣幼v資格的高從文先生四十年習練此左瘍擙彿P實證經驗完整解說，期釦韟h人可以親近這套兼具動央B靜奶妒齱A又具技擊、武術精華的上乘左k，進而自助助人、保健強身、防疫驅病。