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本書設計的目的是以臨床常見的九種體質為基礎，採用最直接和簡單的方法，運用深入淺出的表達方式，讓大家了解自我體格，並提供配合不同體格的專業穴位按壓保健方法和強化肢體運動的導引術，以加強身心保護，減少疾病的發生，使大家每天都能得到全面的健康。
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