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拉拉薩國有個國王，名叫薩拉拉。薩拉拉國王英俊又瀟灑，大家都很喜歡他，無論他走到哪裡，都有很多粉絲追隨他，模仿他。薩拉拉國王什麼都好，就是吃東西很挑嘴。有一天，他突然覺得白開水一點味道也沒有，真無聊！為了讓國王開心，廚師開始想辦法，做出一杯杯好喝的櫻桃水、焦糖水、酸梅水，還有會冒泡泡的汽水和可樂！從此以後，拉拉薩國有了奇怪的改變……透過拉拉薩國的故事，希望小朋友能夠減少對垃圾飲料的依賴，多喝白開水，變得更健康！

作者

欣欣

我是羅欣欣，大學讀幼教，碩士讀早期療育，總是在理論架構裡與教學現場上流連忘返。兒童對我來說就像一望無際的大草原，時而鬆軟，時而溼黏；時而陽光普照，時而陰雨綿綿。雖然永遠不知道下一秒會接到什麼怪招，卻永遠忘不了那種走在草地上舒服清新的感覺。能夠在兒童領域裡有小小的貢獻，一直是我心裡小小的願望，透過這段文字，希望可以把這份信念長存。好啦，介紹完自己了，我又要去教室裡找小朋友玩啦！

序／導讀

【出版者的話】
快樂閱讀講故事

你的孩子幾年級了？他開始習慣「獨立閱讀」了嗎？
幾乎每個爸爸媽媽都有講故事給孩子聽的經驗。也深知好的故事能提供孩子優良的「心靈遊戲」環境，讓孩子在潛移默化中，陶冶出良善的品格。「聽故事」很快樂，「說故事」也很快樂。可是有些孩子進入小學以後，還是常常拿著書本要求父母親講故事。這個時候，父母親就要小心判斷，孩子是想要你的關懷？還是他們「懶得自己閱讀」？要審慎面對處理，不要疏遠了親子關係，也別不小心耽誤了孩子們閱讀能力的提升。
其實，每個孩子在獨立閱讀文字之後，都能體會「自己閱讀」和「聽爸媽說故事」一樣有趣，而且「自己閱讀」時，他們可以有更多的想像空間，甚至同樣的故事，重複閱讀時，也常會有不一樣的體會。
「小兵快樂讀本」不是一般繪本，它是專為引導孩子「獨立閱讀」設計的「橋樑書」——字體很大，不傷眼睛，還有精美豐富的插圖；一本書說完一個故事，讓孩子讀起來很過癮又不會太辛苦，可以立即滿足他們對閱讀的渴望，同時讓他們讀得很有成就感，當然也就更喜歡閱讀了。
中低年級的小朋友可以一口氣讀完，看圖說故事給大家聽。恭喜您，從此以後，親子之間「聽」與「說」的角色可以互換，換您聽故事啦！
提醒您，每個故事後面還附加思考問題或創意遊戲，提供親子共讀或班級集體閱讀之用，非常方便實用又有趣味。

小兵出版社總編輯 可白


【作者序】
大手牽小手，一起變健康！

我班上曾經有一個小朋友，只要有人叫他喝開水，他的臉色就會變得很難看。身為老師的我始終百思不解：只不過是喝個水，有這麼難過嗎？這麼自然的事，為什麼可以讓一個孩子愁眉苦臉老半天，好像要了他的命似的？我在心裡打了一個大大的問號。
後來，他的媽媽告訴我：「唉！我們家的孩子呀！只喝飲料不喝水，沒有味道的白開水，他說什麼也不喝。可是，不喝水怎麼行啊！身體會出狀況的！我只好依著他，讓他加減補充一些水分。唉，我真擔心，這樣下去，不知道哪一天又要向醫生叔叔報到了！」
親愛的小朋友，你們千萬要記得，飲料是不能取代白開水的唷！
水在人體中，約占體重的百分之五十五到百分之七十，我們身上的每一個器官，都需要水來幫忙。水可以趕走身體裡的毒素魔王，帶走老舊的廢物軍團；還可以調節體溫、促進腸胃蠕動、安定精神、延緩老化……好處多得說也說不完。由此可知，我們每天都應該攝取足夠的、乾淨的水份，才可以維持身體機能的運作。而經常喝飲料的人，不但容易肥胖，還容易罹患慢性疾病、增加身體的負擔，真是太划不來了！
透過拉拉薩國的故事，希望小朋友能夠減少對垃圾飲料的依賴，多喝白開水，多運動，讓我們一起大手牽小手，變得更健康！

欣欣