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又是庸庸碌碌的一天?重整生活的時間管理術
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出版社: |
楓書坊文化
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出版日期: |
2023/12 |
頁數: |
189 |
ISBN: |
9789863779216 |
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商品簡介 |
~讓工作、人生都順遂的35招~
找出偷走你的時間、害你精疲力盡的真凶!
取回要工作或休息的決定權!
【本書特色】
◎ 獨家自我備忘錄分析,甩開束縛找回自我肯定感
◎ 針對網路時代擬定方針拒絕瞎忙,留時間給自己
◎ 系統性「任務管理」模式,平衡工作與自我空間
「之後有空的話,希望可以……」
「有時間的話、有錢的話、工作告一段落的話……」
這些老掉牙的台詞是否早已說過幾百次?
明明身處便利的網路時代,卻每天都忙得不可開交,每天都過著庸庸碌碌、似曾相似的日子,翻遍時間管理書籍、文章,依舊想著「這個工作/公司/我做不到!」逃避改變,不斷重蹈覆轍然後陷入自我厭惡的循環……
◆◆用自我備忘錄與自我和解,情緒斷捨離◆◆
別只學會忍耐,忘了如何發洩!
一五一十和自我進行私密對談,
並當自己的「閱卷老師」批改,
寫出背後可能束縛住你的原因,
理性、客觀地釐清事實和想像。
撇去自卑作祟,找回自我肯定感!
◆◆透過手機、電腦使用紀錄,揪出時間小偷◆◆
完全想不起來回家後到睡前「做了什麼」?
「只」吃了飯和洗了澡根本不叫奇妙,而是莫名其妙!
人類得到了智慧型手機這個「禁果」,在手機上消耗生命卻完全沒有自覺。
透過刪除程式並限制通知與使用,一點一滴找回自己的「下班時間」!
◆◆任務管理比起工作更須將私生活排入◆◆
自豪「工作是我的興趣」並不健康,切勿在老病後才如漫畫般幽幽冒出一句:「真希望人生能重來一次。」!
用「母任務」、「子任務」的方式管理,一視同仁確保規劃與執行時間,拒絕忽略!
下班就從事週末娛樂,退休後的夢想今年就著手~
從現在開始,好好面對自己、提升自我肯定感,每天保留充足的睡眠時間給自己,遠離那些並不需要、氾濫成災的資訊,專注於真正想做的工作、挑戰想要從事的副業,或是一頭栽進新的興趣之中!
從現在就展開「新的人生」開始專注執行~
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