一起把苦瓜人生活得精彩！
曾經受過的傷或許無法完全癒合，卻讓人更勇敢而堅強對抗世界的黑暗，
最無私的分享，帶領你朝著光亮的地方，遇見更美好的每一個自我。
歐娜到底是誰？
她是在工作崗位上戰戰兢兢的電視圈幕後企劃，
也是減重超過五十公斤的毅力女神，
更是用幽默化解挫折的人氣Podcaster，
這次她從原點與你分享，她的故事。
從《康熙來了》的幕後策劃到走向台前自信分享生活的Podcaster，
歐娜的聲音陪伴無數的人度過通勤長路、漫漫夜晚以及每一個脆弱的時刻，
她話不落地成為最貼近你耳邊的朋友，
而這次她將用文字向你訴說她的故事，她的秘密。
這是一本關於一個女孩勇敢追夢的紀錄，
也是她在反覆流血結痂的傷口中找到自己的故事，
一個比一般人更會說故事的平凡女子，
帶你一起從苦瓜熬成哈密瓜，從嘴角下垂到嘴角上揚！
＃關於職場歐娜這樣說
電視圈究竟是什麼地獄呢？我想是加班地獄
上班第一週就在廁所過夜，加班是常態，加班到大半夜更是習以為常，然而她也因此重拾駕照，成為現在暢行無阻的資深駕駛！
＃關於生活歐娜這樣說
找房子不難，找到好房子才困難！
回憶起到北京工作的日子，飲食文化的衝擊下，與你最貼近的是你的馬桶，連使用洗衣機都必須推出室外安裝，北京生活讓你哭笑不得！
＃關於自我歐娜這樣說
這次我要為自己而減。
你曾因為他人異樣的眼光而感到不自在嗎？這個社會雖嚷嚷著多元，有時卻只用單一審美。歐娜將訴說她一路的成長歷程，「肥胖」、「胖子」、「109」等綽號迴盪在她心中，都是她受過的傷痕，這次她將剖開這些瘡疤，與讀者一起療傷。
＃關於情感歐娜這樣說
當聽眾成了男友
他認真地寫了封情書，在歐娜面前大聲朗讀。母胎單身二十多年，就這樣遇到了一個很棒的人，告別了單身。粉絲、聽眾變成另一半這種事，感覺是很多戲劇電影的題材，卻奇蹟似地發生了，果然還是要相信愛情啊。
「我的過去不算最苦，畢竟很多人的生活更水深火熱，我的現在也不是最甜，還有很多美中不足。我就跟一開始預料的一樣，是個超普通的人，講著瑣碎的故事，分享經歷這些事情後的喜悅，希望每位閱讀這本書的人，都可以從中得到一點點力量。」
── 歐娜
名人推薦
齊聲推薦（依首字筆畫排列）
Cherng｜國插
小S｜職業婦女
劭中｜Podcaster
李國強｜金星娛樂總監
海芬｜主持人
瑪麗｜廣播女神
歐馬克｜馬克信箱
蔡康永｜作家
賴晏駒｜歌手
謝雨芝｜藝人
歐娜獨特的幽默魅力，連我這種笑點高標的人都著迷到不行。
── Cherng（國插）
跟歐娜認識多年，她的專長就是苦中作樂、笑看人生，看著那些我一起經歷過的悲傷故事，被她化為幽默文字，最後竟然有些鼻酸，恭喜歐娜終於把苦瓜人生熬成了哈密瓜！
── 劭中（Podcaster）
這本書大力鼓舞了對生活迷惘的年輕人或中年人（Ex. Me）！
── 李國強（金星娛樂總監）
做節目不只是追求娛樂效果，能夠傳達更正向的力量，才是媒體人的使命！
── 海芬（主持人）
歐娜來了！她的文字就跟她的聲音一樣讓人如沐春風兒！
── 瑪麗（廣播女神）
暢銷女神請坐下，請坐下！
── 歐馬克（馬克信箱）
人生多走一點冤枉路，最後都會謝謝那些辛苦。
── 賴晏駒（歌手）
看這本書就像在看一個閨密跟你共同書寫的交換日記，親密、溫暖、日常、然後你會笑著看完的！
── 謝雨芝（藝人）
作者
歐娜
以前只是位愛在網路上抱怨工作好苦，自己是坨大便的節目工作人員，最後罵出個名堂，轉行做Podcaster，目前累積收聽次5700萬。
感覺要強調一下真的很多人愛聽我講故事，太怕剛翻到作者簡介的你，已經準備要把書放回架子上，請不要這樣！
目錄
作者序 這人到底是哪位
一 在《康熙》的日子
我怎麼成為《康熙來了》幕後？
上班一週就在廁所過夜
Baby in the car
努力假裝什麼都會的新人
做這一行究竟要多耐罵？
毒品麻糬交易
難道我是測謊專家？
我對康和熙的印象
當康熙劃下句點
二 撐下去！職場裡的苦瓜小姐
這一行真不是你想的這樣
做了一個最討厭的節目
北京找房記，我住進了貧民窟
他們一人一台筆電，我們拿廢紙開會
北京首錄睡過頭，差點被製作人打
登上微博熱搜的室友
愛上大便神器
北京小偷
離開電視圈
三 成為Podcaster
離職成了轉捩點
踏入豪華又窮酸的直播圈
差點變成捏麵人
親愛的鬼哥
成為聲播主
我是Podcaster
七世夫妻還是冤家
網紅的代價
四 您好，我是紫砂歐娜
第一個暗戀
母胎單身
當聽眾成了男友
阿嬤的履歷卡
我的媽媽
我是怎麼變胖的？
109 辣妹
妹妹的一封信
第一次被報警
這次我要為自己而減
我是減重女神？！
胖鴕鳥成長史
減重後的小確幸
環球影城圓夢計畫
最希望我成為作家的人
後記
序／導讀
作者序
這人到底是哪位
嗨，我是歐娜。過去是電視節目裡負責撰寫腳本的爆肝企劃，現在是一位憑著錄Podcast節目、接業配、開團購維生的迷你網紅。以前我專門把通告藝人的故事寫得有趣，讓他在節目裡更有效果，被觀眾記得。現在則寫著各式各樣的文案，幫品牌推薦商品，無論食物、保養品、生活用品，沒有什麼是我不會寫、我賣不出去的，一檔創下百萬業績從來不是問題！
沒想到介紹起自己的書，竟是如此尷尬，尷尬到我原本不打算寫序，只想讓一切趕快進入正題，呼籲大家直接去看故事，咱們就不多聊了。難道我是文壇的懶豬豬嗎？這可不行，現在就讓我快速地為這本書開啟序幕。
無論你是對電視圈幕後產業有興趣，年近三十還想轉行，想做Podcast無從下手，母胎單身到以為全世界沒人愛自己，或是渴望減重四十公斤以上的朋友，這本書都非常適合您！因為以上全是我發生的事，我把人生所有重要的經歷、回憶都留在這了。以前我用講的，把生活點滴錄在Podcast中，現在我用寫的，讓更多細節呈現在這本書裡。無論您透過哪個管道認識我，謝謝您願意聽我說故事。
現在麻煩找張舒服的椅子，坐下來欣賞我平凡又豐富的人生吧！若您是個情緒豐沛的愛哭鬼，別忘了準備包衛生紙，我可是有安排一些催淚橋段的，畢竟我是個很注重節目效果的人。那如果您是正站在書店，隨意翻閱此書，想說「這人到底是哪位？」、「為什麼這些名人要幫她推薦？」的朋友，請您立刻去結帳，這本書不貴的！一本書一世情，有我一輩子的感謝。
歡迎收聽【紫砂歐娜】，故事要開始囉！
試閱
難道我是測謊專家？
記得剛入行沒多久，有一位歌后要來宣傳她的新書，由於書裡提到許多感情經歷，我們便決定要做一集「姐弟戀」單元，邀請了三對姐弟戀情侶，分享他們的愛情故事。素人經紀推薦非常多情侶檔給同事，同事從中選了三組讓我來對故事，這是我第一次遇到騙子來賓。
騙子情侶年紀差非常多歲，女生就算說她是男方的母親，我也不會懷疑。電話中感覺兩人很相愛，又說他們是在紅包場認識的，節目最需要這種有效果、有故事性又甜蜜的來賓，我們也就跟這對情侶敲定了時間，並請他們提供一些生活照，可以在電視上播。
不料要照片的過程卻頻頻碰壁，阿姨女友說她很少拍照，弟弟男友說合照都在電腦裡，但電腦故障了。我每天叮嚀他們：「記得找照片！」、「電腦修好了嗎？」這對情侶還是在節目當天才給了我。
沒想到一經我比對，照片裡的他們，無論衣服、髮型、妝容都跟錄影當天一模一樣，背景還是捷運車廂。感覺兩人就是剛剛搭車集合才趕緊自拍，他們真的是情侶嗎？還是兩個第一次見面，想賺通告費的路人？錄影即將開始，我不知道該怎麼辦，只能請他們趕快入座。
很不幸地，後來有攝影師過來跟我們說，這男的很常上節目掰故事騙人，過幾天我不幸地在別的談話節目，再次看到那位男來賓，這次他的女友是年輕妹妹。原來真的有人會為了上電視，到處報名講假故事。
被騙過一次後，我學乖了，之後的來賓都很少委託素人經紀，改成自己到處問、到處拜託，卻依然逃不過被騙的命運。有一次節目要錄「人生勝利組」單元，必須找一些從谷底翻身，改變人生的成功人士。
才剛畢業的我，哪會認識什麼勝利組，只好請以前發過的素人牽線介紹，湊齊了當集來賓。
其中有一位大哥，我印象非常深刻，談吐幽默、性格樂觀，他經歷過低谷，曾經窮困潦倒，又克服重重困難，成為多家公司的大老闆。那時其他人跟我推薦可以找他時，我真覺得挖到寶啦！跟他對稿時也是頻頻點頭，想必觀眾一定會很喜歡，《康熙》難得這麼有教育意義。
錄影當下，經驗豐富的主持人對他的故事很驚喜，大家越問越深入，大哥回答也就越來越含糊，康永哥甚至笑問：「我們應該不會過幾個月在社會版看到你吧？」大哥大笑說不會啦！我也當作他第一次上節目，講話比較緊張罷了，沒想太多。
錄完影後，對方頻頻向我道謝，過幾個月還跟我說他要出書，想寄一本送給我，我收到後，發現作者介紹連他上過《康熙》都寫進去了。
八年過去，最近大哥真的出現在社會新聞了，Dcard、Ptt各大論壇，只要搜尋他的名字，後面都接「非法洗錢」、「詐騙集團首腦」，甚至也有人發現他上過節目，討論著他當初是不是想讓自己更有說服力，才會想在節目裡講成功故事，方便騙更多人。想到自己成為壞人的幕後推手，我內心實在五味雜陳。
原來節目企劃，還要身兼測謊專家，社會上有太多人因為想紅，無所不用其極，沒有足夠的經驗，真的很難判斷真假。親愛的康永哥，您真是預言家呢！
