▍食育專家．幼兒園園長．親子部落客  大拇指推薦（依姓名筆畫排序）
小雨麻｜親子料理作家
吳映蓉｜台大營養學博士
林玉珮｜主婦聯盟環保基金會副董事長、綠繪本召集人
林雅恩｜芒果社企營養中心執行長、台灣健康營養教育推廣協會理事長
邱雅莉｜台北市武功國小校長
陳佳菁｜樟新非營利幼兒園園長
蔡慶玉｜旅日食育作家
鄭玉玲｜前南海實驗幼兒園園長
戴　曼｜前台灣大學附設幼兒園園長

▍本書特色
1. 解決挑食問題：擬人化可愛畫風，將簡單食材變得有趣，不只啟發想像力，更能讓孩子喜歡食物、珍惜食物，愛上吃飯。
2. 增進幼兒語彙：簡單的句子，動感的音律，大人小孩都能琅琅上口，非常適合親子共讀。
3. 日本經典食育繪本：日本深受歡迎的繪本作家山岡光作品，日本亞馬遜評價五顆星，媽媽讀者好評不斷。
4. 線上學習單：掃描QR code，即可下載線上學習單，協助引導孩子觀察和思考，進而延伸更多的生活訓練，創造豐富多樣的親子互動。
5. 限量精美書盒：套書附贈書盒，送禮的最佳選擇！
6. 德國全蔬菜油環保油墨印製：給孩子天然無毒好書；看繪本，愛孩子，也愛地球。

適讀年齡：2～5歲親子共讀；6歲以上自己閱讀
學習領域：生活課程、健康與體育
SDGs：良好健康和福祉
關鍵字：食育、健康飲食、生活自理、五感開發

作者

山岡光山岡ひかる
1967年生於日本愛知縣名古屋市。在三重縣四日市童書專門書店「旋轉木馬」主持的「繪本塾」中，投入繪本創作的工作。繪本著作包括《好多好吃的米飯》《好多好吃的草莓》《好多好吃的馬鈴薯》《好多好吃的雞蛋》等。

相關著作：《好多好吃的米飯【頭好壯壯版】》《好多好吃的草莓【頭好壯壯版】》《好多好吃的雞蛋【頭好壯壯版】》《好多好吃的馬鈴薯【頭好壯壯版】》《好多好吃的米飯【營養均衡版】》《好多好吃的草莓【營養均衡版】》《好多好吃的雞蛋【營養均衡版】》《好多好吃的香蕉【營養均衡版】》《好多好吃的馬鈴薯【營養均衡版】》《好多好吃的米飯》《好多好吃的草莓》《好多好吃的雞蛋》《好多好吃的馬鈴薯》

譯者簡介

王俞惠
輔仁大學日文系畢，現為專職譯者、編輯，和一對雙胞胎的媽媽。翻譯作品包括：《幸福便當時間》《貓毛氈手作雜貨》《依然等待的動物們》等。

序／導讀

【導讀】帶孩子愛上美味的香蕉
樟新非營利幼兒園園長 陳佳菁

香蕉軟綿綿的口感，香甜的滋味，大概是孩子最早吃過也最喜歡的水果之一。尤其香蕉是台灣的特產，又有豐富的營養價值，孩子都已經很認識它，一拿出這本繪本，跳色的構圖一下子就吸引住他們的目光。
這時候同時準備好實際的香蕉，問問孩子知不知道這是什麼？有沒有吃過？吃起來是什麼味道和口感呢？運用擬人化的方式，介紹香蕉肉外面包著香蕉皮，就好像我們冬天穿著外套一樣，有了這個香蕉皮的保護，就不會冷了！

香蕉呀香蕉，躲到哪裡去了呢？
好冷喔好冷喔！躲在皮裡不敢動。

接著用孩子常與大人玩的搔癢遊戲，搔癢剝皮，一聲哈啾！香蕉皮和肉分離了！出現了四個白白胖胖的香蕉兄弟。

快出來，快出來，搔搔癢；
快出來，快出來，剝剝剝。

沒了香蕉皮的溫暖保護，香蕉怎麼辦？
香蕉兄弟大哥泡到巧克力泡澡盆，變身香蕉巧克力棒！

好冷喔，好冷喔，抖抖抖。
咦？那是什麼呀？巧克力泡澡盆！
咔滋咔滋，甜蜜蜜，
香蕉巧克力棒。

香蕉兄弟二哥泡個牛奶浴，變成香蕉雪克飲！

好冷喔，好冷喔，抖抖抖。
哎呀呀，泡個牛奶浴。
攪啊攪，沙沙沙，
香蕉雪克飲。

香蕉兄弟三弟和四弟一起發現好東西，用麵皮包裹住香蕉，香蕉可麗餅！

哇～你看你看，發現好東西了！
不管不管，這是我的，才不要給你呢！
抹呀抹，包緊緊，
香蕉可麗餅。

香蕉兄弟四弟躺在像床一樣軟綿綿的蛋糕奶油中，香蕉蛋糕捲！

哇～好棒呀！
軟綿綿的床。
捲啊捲，滾滾滾，
香蕉蛋糕捲。

讀到這裡，畫面由四根香蕉，一根一根變成點心，觀察力敏銳的孩子，必然會發現香蕉逐漸減少了，孩子彷彿跟著香蕉四兄弟完成了四種美味點心，大家都好開心啊！

這本繪本文字簡單，淺顯易懂，運用重複語句，能提升幼兒口語表達的能力，像是：

好冷喔，好冷喔，抖抖抖。

書中同時也使用大量動詞，可以一邊共讀，一邊與孩子創造相關動作，讓孩子具體感受文字的意義，像是：

攪啊攪，沙沙沙，香蕉雪克飲。
抹呀抹，包緊緊，香蕉可麗餅。
捲啊捲，滾滾滾，香蕉蛋糕捲。

此外，親子共讀後還可以運用繪本的引導，一起準備食材，實際做出香蕉巧克力棒、香蕉雪克飲、香蕉可麗餅、香蕉蛋糕捲四種美味點心。對孩子而言，可以邊聽故事、邊做動作、邊說語詞、手做甜點，最後吃到美味點心，這本繪本帶給他們的是層次豐富的愉悅感受。
近年，社會對食安的重視，推廣以原樣食物取代加工食品，校園也落實食農教育，帶孩子認識食材，種植、觀察、照顧、採收、烹調，完整看到食物的生長及活用；而這本繪本就是從孩子最熟悉的食物開始，讓孩子在閱讀中習得食物的變化，完全符合這個年齡層孩子所需「生活中遊戲，遊戲中學習」的精隨，就讓我們一起享受繪本的神奇魔力吧！

【作者的話】關於水果的小祕密
先來猜個謎題吧。
有些水果讓我很傷腦筋，明明喜歡它的味道，卻幾乎不吃。原因是什麼呢？這樣的水果又有哪些？
給個小提示。我喜歡的水果有橘子、草莓、香蕉；討厭的有柳橙、蘋果、梨子。
謎底等一下再說。
我是以「剪貼畫」的手法來創作的，過程中幾乎都是用美工刀切割紙張。關於用刀，身為專業創作者的我，對這項技術很有自信。只是，我有些困擾，如此一來就會被誤以為對使用剪刀和菜刀也很熟練。雖然不需要公開說明，但是我其實只會用削皮刀削蘋果皮。
而且，雖然我做的是食物繪本，卻不太會做料理，另一方面也是因為覺得很麻煩啦。所以，猜謎的謎底是「我不擅長削皮」。
總之，我最喜歡的水果是香蕉。

【台灣讀者讚譽】
◆ 大部分的父母會在意「食慾」，孩子吃太少、長太瘦，或者吃太多、長太胖，或者咀嚼力不夠、這個不吃、那個不吃、拒絕嘗試等等，但是其實要解開這些結，有一個大關鍵，就是「食育」。從作物長在田園到成為餐桌上的菜餚，中間有許多孩子可以參與的步驟，只要多多讓孩子認識食材、食物，就能一併解決以上諸多惱人問題。「好多好吃的」系列繪本，就是一套可以作為食育教材的繪本。雖然故事的起源不是從農田開始，但從原始食材的樣子開始擬人化，宛如將各種食材化身成有生命的小頑童，進行各式各樣的遊戲與變身，最後幻化為餐桌上一道道佳餚，非常有意思。──小雨麻（親子料理作家）
◆ 趣味共讀，教養出不挑食的孩子
　透過繪本故事、說唱遊戲來認識食材的孩子，通常對於選擇食物有更正向開放的態度，比較不會挑食偏食。本套繪本運用了吸引孩子目光的可愛畫風、搭配輕鬆易懂的烹飪小故事，很適合親子共讀、分享適應食物環境的經驗，可協助孩子建立對食物選擇的安全感，非常推薦給學齡前至低年級的父母及學童。──林雅恩（芒果社企營養中心執行長、台灣健康營養教育推廣協會理事長）
◆ 讀完這套食育繪本後，讓我很想做早餐！一顆蛋就能在餐桌上呈現不同面貌。食育藏在我們每天的日常生活裡，食育可以教養出溫柔聰慧的孩子。故事，就從一顆蛋、馬鈴薯、草莓和新朋友香蕉開始……──蔡慶玉（旅日食育作家）

【日本讀者好評】
◆ 山岡光「好多好吃的」系列新作主題是「香蕉」。描述香蕉兄弟從香蕉皮裡掙脫後，不論是泡在巧克力裡、混和牛奶或捲進可麗餅中，都是非常美味的點心呢。我和孩子是從《好多好吃的雞蛋》開始愛上這系列的，如今這本新書一如以往帶給我們無比的樂趣。
◆ 我非常享受和我的孩子一起閱讀這些各式各樣香蕉甜點的時光，非常有趣！