史上最專業、完整的「脈輪X芳療」專書
新手、高手皆必讀
由國際自然療法先驅綠蒂亞．波松（Lydia Bosson）
開啟能量和身心自癒的大門，匯集30年經驗：
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獨創 脈輪心理測驗、
整合 脈輪智慧X對症配方X香草能量，
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協助找出生命最深層的困擾，
緩解病症、心靈痛苦的根源。
◇本書特色
・500種疾病索引對症精油配方。
・210種精油與純露配方療癒七大脈輪。
・90種香草知識與學員配方分享。
◇你可以得到什麼幫助
・藉由七大脈輪，透過冥想和按摩，得到平靜。
・找出病理問題的根因，並藉由芳療配方緩解。
・認識香草知識與個別功效。
・調配多種獨特的外用、嗅聞、噴霧精油配方、口服純露配方。
◇如何使用這本書
本書聚焦在精油與純露的能量療法的實際運用。您將學習有關脈輪的知識，同時，一步一步熟悉精油與純露的使用方法，而相關的理論知識也可以幫助您更了解自己身體中的能量運行。
・有關脈輪的基礎理論，以及精油與純露的能量療法的整合，可以幫助您更有效地使用精油和純露。
・附上脈輪心理測驗，可以讓您知道哪個脈輪需要特別改善。
・冥想與平衡的練習，可以幫助您整合您的能量中心，接下來幫您加強身體、精神、心智、靈性的健康。
・每一種精油與純露的介紹，都包括了實際應用與體驗，其能量、歷史與科學知識，可以幫助您深入認識它們，並能將它們全面融入到您的治療實踐之中。
・書中所記載的能量噴霧、按摩油、泡澡油等等的配方，皆是由不同芳療師的眾多經驗與實驗為基礎。然而，若您越去鑽研、您就越有能力自己開發配方，並親自探索植物靈魂的優點。
本書是一本實用指南，提供了獲得活力、信心和創造力所需的方法，讓你更好的感知情緒、思想，及香氣在身體上的聯繫。
作者
綠蒂亞．波松Lydia Bosson
★瑞士「Usha Veda自然療法學院」創辦人
綠蒂亞．波松是非常特別的芳療講師，她深受盎格魯與希臘的血統淵源影響，不但很早便開始關注身心靈健康，更長於以整體療癒觀點來思考，因此對芳香療法、阿育吠陀等皆有獨到的見解。
她與夫婿Philippe（菲利浦）及負責課程的團隊，一起在瑞士創立了「Usha Veda自然療法學院」，此學院的創立是為了教授以下科目：芳香療法、解剖學、病理生理學、植物療法，甚至包含了芳香五星能量術、靜心等課程。
辦學嚴謹認真的綠蒂亞．波松，其教育訓練雖是為醫療專業人士所開設，但一般大眾也可以參加；她的目標是在植物與人類之間、科學理解與能量感知之間、身體與靈魂之間，搭起連結的橋梁。她渴望啟發人們重新找回自己的存在，並發現自己的天職。
綠蒂亞．波松同時也是優秀的作者，已經有以下書籍出版：
★《芳香療法能量學》（Aromathérapie énergétique）
★《純露芳療全書》（Hydrolathérapie）
★《五星能量術與芳香療法全書》（La pentanalogie miroir du destin）
★《一杯熱水》（La tasse d''eau chaude à la santé de la vie）
★《精油伴我成長》（Grandir avec les huiles essentielles）
這幾本書除了法文版，也以德文、義大利文、西班牙文發行出版。
譯者簡介
劉美安
法國史特拉斯堡大學戲劇及造形藝術碩士，現居法國蔚藍海岸。
目錄
第一部
前言
序
如何使用這本書
使用注意事項與正確用法
在能量療法中，精油與純露的品質標準
神經系統與大腦
爬蟲腦
邊緣腦－哺乳腦、情緒腦
新皮質－智能腦
神經系統與脈輪
人體的建造
第二部 七種智慧－七脈輪
七種人格
脈輪心理學
脈輪評估測試
第一脈輪－基底輪（Muladhara）
基底輪人格
第一脈輪－基底輪－偏弱或受阻
治療第一脈輪
日常滋養與啟動第一脈輪
日常滋養與啟動第一脈輪的按摩與冥想
可能與基底輪相連的問題
•對於安全感的過度需求，缺乏信任感
•橘皮組織，腿部沉重，靜脈和淋巴瘀滯
•膽固醇問題
•第二型糖尿病
•痔瘡
•腰痛、坐骨神經痛、下背部疼痛
•缺乏活力、慢性疲勞
•雷諾氏症
•靜脈曲張
•有助扎根的環境及氣場噴霧
治療基底輪的精油與純露
•西洋蓍草
•印度藏茴香
•印度當歸
•神聖羅勒
•夏白菊
•摩洛哥洋甘菊／野洋甘菊
•小茴香
•藏茴香
•白松香
•白草果
•松紅梅
•聖約翰草
•穗甘松
•頭狀百里香
•茶樹
•纈草
•岩蘭草
•貞節樹
第二脈輪－性輪（Svadhistana）
性輪人格
第二脈輪－性輪－偏弱或受阻
治療第二脈輪
日常滋養與啟動第二脈輪
日常滋養與啟動第二脈輪的按摩與冥想
可能與性輪相連的問題
•幫助順產
•閉經，經痛
•食慾不振
•食慾過度
•陰道念珠菌感染，陰道瘙癢（懷孕除外）
•早發性宮縮，流產的風險
•便祕
•激發創造力
•膀胱炎
•子宮內膜異位症（輔助治療）
•子宮肌瘤（輔助治療）
•生殖器皰疹
•尿失禁，慢性泌尿系統發炎
•腎 結石，腎絞痛
•更年期
•潮熱
•陰道乾澀
•腎炎
•寡尿
•前列腺問題
•風濕症，關節炎，痛風
•喚醒男性情慾
•喚醒女性情慾
•有助喚醒感性和創造力的環境及身體噴霧
治療性輪的精油與純露
•安息香
•暹羅木
•香草
第三脈輪－本我輪／太陽神經叢（Manipura）
本我輪人格
第三脈輪－本我輪－偏弱或受阻
治療第三脈輪
日常滋養與啟動第三脈輪
日常滋養與啟動第三脈輪的按摩與冥想
可能與本我輪相連的問題
•胃酸問題
•吞氣症
•酒精成癮
•食物過敏，食物不耐症
•憤怒、自負和過度理性的態度
•過度嗜糖
•腸道念珠菌感染
•肝絞痛，腎絞痛，腸絞痛
•克隆氏症
•感染性腹瀉（腸胃炎）
•難以找到自己定位安身於世，難以拒絕，缺乏毅力及鬥志，逃避衝突
•記憶力和專注力衰退
•打嗝
•消化不良
•肝功能不足
•胰腺功能不足
•膽結石
•口臭
•自戀，受害者心態，感到不被認可，易感，難以接受批評
•噁心，嘔吐（非病毒或細菌感染，亦非孕期）
•淨化並轉化記憶
•肥胖症
•肝臟問題
•消化道痙攣
治療本我輪的精油與純露
•檸檬羅勒
•熱帶羅勒
•爪哇香茅
•史泰格尤加利
•香櫞
•檸檬香桃木
•檸檬百里香
第四脈輪－心輪（Anahata）
心輪人格
第四脈輪－心輪－偏弱或受阻
治療第四脈輪
日常滋養與啟動第四脈輪
日常滋養與啟動第四脈輪的按摩與冥想
可能與心輪相連的問題
•皮膚過敏
•呼吸道過敏，花粉症
•異位性皮膚炎
•預防陽光過敏
•心律不整
•哮喘
•支氣管炎，咳嗽
•高血壓
•無法感受到愛、同理心和同情心
•無法感受到與周遭的連結
•生命能量普拉納/氣
•當人們令你疲憊時
•感到身體與心靈受到玷污（暴力、性侵、亂倫等）
•皮膚保養
•痤瘡
•玫瑰痤瘡，酒糟鼻
•打擊受創引起的皮膚病、蕁麻疹、濕疹
•皮膚或指甲的真菌感染
•妊娠紋（預防性）
•孕期和哺乳期以外的妊娠紋（治療性）
治癒心輪的精油與純露
•黃玉蘭
•咖哩葉
•巴西乳香
•白雲杉
•藍雲杉
•紅雲杉
•藍膠尤加利
•芳枸葉
•昆士亞
•落葉松
•石松
•歐洲冷杉
•巨冷杉
•喜馬拉雅冷杉
•龍腦百里香
•側柏醇百里香
第五脈輪－喉輪（Vishuddhi）
喉輪人格
第五脈輪－喉輪－偏弱或受阻
治療第五脈輪
日常滋養與啟動第五脈輪
日常滋養與啟動第五脈輪的按摩與冥想
可能與喉輪相連的問題
•耳鳴或聽力障礙
•口腔潰瘍
•倉促決定，無法客觀
•下顎疼痛或緊繃，夜間磨牙
•牙痛，牙膿腫
•頸部痠痛，斜方肌僵硬疼痛，落枕
•失聲
•脣皰疹
•口腔衛生
•反覆性喉炎
•耳炎
•打鼾
•甲狀腺問題
•甲狀腺功能亢進
•甲狀腺功能低下
•靦腆害羞，害怕發言
治癒喉輪的精油與純露
•大高良薑
•綠花白千層
•桉油醇迷迭香
第六脈輪－眉心輪／第三隻眼（Ajna）
眉心輪人格
第六脈輪－眉心輪－偏弱或受阻
治療第六脈輪
日常滋養與啟動第六脈輪
日常滋養與啟動第六脈輪的按摩與冥想
可能與眉心輪相連的問題
•神志不夠清明
•偏頭痛，頭痛，眼睛疲勞
•鼻竇炎
•睡眠障礙，半夜醒來，作惡夢
治癒眉心輪的精油與純露
•青蒿
•刺檜／刺柏
•印蒿
•高地牛膝草
第七脈輪－頂輪（Sahasrara）
頂輪人格
第七脈輪－頂輪－偏弱或受阻
治療第七脈輪
日常滋養與啟動第七脈輪
日常滋養與啟動第七脈輪的按摩與冥想
可能與頂輪相連的問題
•阿茲海默症，失智症
•幫助臨終者的過渡
•免疫力衰弱
•纖維肌痛症
•眩暈症
治癒頂輪的精油與純露
•印度乳香
•神聖乳香
•亞碧拉醒目薰衣草
•甜醒目薰衣草
•粉紅蓮花
第三部 精油與純露的作用機制
使用方式
經由嗅聞途徑
經由皮膚途徑
經由口服途徑
經由直腸肛門途徑
經由陰道途徑
選擇哪一種方式
其他與精油和純露有協同效應的產品
精油的活性成分
化學類屬
有機化合物的主要生化族群
•酸類
•醛類
•酮類
•香豆素類
•酯類
•醚類
•內酯類
•單萜烯類
•單萜醇類
•氧化物類
•酚類
•苯酞類（與香豆素相關）
•倍半萜烯類
•倍半萜醇類
第四部 精油與純露指南
•巨香茅
•阿密茴
•阿米香樹
•歐白芷根
•銀艾
•巴西胡椒
•沉香醇羅勒
•佛手柑
•大西洋雪松
•檀香，太平洋檀香
•白千層
•德國洋甘菊
•羅馬洋甘菊
•中國肉桂
•岬角白梅
•豆蔻
•胡蘿蔔籽
•岩玫瑰
•檸檬
•古巴香脂
•芫荽
•海茴香
•薑黃
•絲柏
•莎草
•欖香脂
•乳香
•黑雲杉
•龍艾
•檸檬尤加利
•澳洲尤加利
•芳香白珠
•杜松
•高地杜松
•天竺葵
•薑
•泰國蔘薑
•丁香花苞
•雅麗菊
•義大利永久花
•大花茉莉，小花茉莉
•卡塔菲
•露兜
•月桂
•穗花薰衣草
•真正薰衣草
•格陵蘭喇叭茶
•東印度檸檬香茅
•熏陸香
•山雞椒
•圓葉當歸
•白玉蘭葉
•紅 橘
•甜馬鬱蘭
•香蜂草
•檸檬薄荷
•胡椒薄荷
•沒藥
•科西嘉香桃木
•摩洛哥香桃木
•橙花
•苦橙，甜橙
•玫瑰草
•秘魯聖木
•葡萄柚
•廣藿香
•佛手柑葉
•苦橙葉
•檸檬葉
•橘葉
•歐洲赤松
•黑胡椒
•加拿大鐵杉
•桉油醇樟
•樟腦迷迭香
•馬鞭草酮迷迭香
•沼澤茶樹
•大馬士革玫瑰
•膠冷杉
•歐洲冷杉
•莎羅白樟
•快樂鼠尾草
•紫蘇
•蘇剛達
•沉香醇百里香
•百里酚百里香
•檸檬馬鞭草
•依蘭
•竹葉花椒
第五部 詞彙表及索引
症狀及醫學詞彙表
梵語詞彙表
關鍵詞索引
植物中文俗名索引
植物拉丁學名索引
參考書目
感謝
序／導讀
前言
「真正的智慧與真實的優越都不是靠抗爭得到的，而是順其自然；抗風的植物會折斷，而順
著風彎腰的則會在颶風後生存下來。」——伊比鳩魯（Epicure）
這本有關於精油與純露的能量療法的新作，旨在邀請大家更進一步開發「自我」，進而感受「我們」。以找到能量中心，也就是脈輪（chakra）之間的平衡之鑰為目標，進而優化身體與心靈之間的聯繫，在主宰著宇宙的不同形式的意識之間，在人間、動物界與植物界之間，在地球與宇宙之間，在可感知的次元與智力難以理解的次元之間的平衡與聯繫。
當我從1993 年開始教授芳香療法， 這個世界就對智力難以理解的層次相當抗拒。集體意識非常奉行笛卡爾式的理性精神。一旦我提及精油與純露的能量面，開始講述阿育吠陀（Ayurveda）印度傳統醫療時，整個理性知識界可以說是極度抗拒。那麼到底是什麼幫助我傳遞精油和純露世界的神奇，進而觸動人們的呢？答案是強大的植物本身。
如果要從近二十年的經驗當中獲取教訓，我會說對植物的訊息保持謙虛、開放與接受的態度。阿育吠陀千年的智慧教導我們，植物一直都會傳遞精微的訊息，如果您的庭院突然開始生長某種植物，那並不是偶然。而在最近這半個世紀以來，精油的大量出現，以及最近這段時期出現的新純露，這些都不是出於偶然。這種植物的草藥形式，也就是說它們的香氣、它們的精華以及它們的水就是一種密碼，幫助揭開它們強大治癒能力的鑰匙。這些珍貴的產品是為了在我們生活的過渡期間陪伴我們、幫助我們而產生的。
對於智力來說，要去接受它們無法理解的事，仍然是很困難。當然您可以用科學方式分析精油，研究這些芳香分子的特性，由此發現它們的治療效用或是危險性；認識並掌握精油的生化面向是非常重要的，可以更有效安全地利用它們。然而如果您用心去嗅聞，用感覺去探索精油與純露，就可以發現它們的神奇之處，以及「整體療法」的強大力量。
我們生在一個特別的年代，所有的傳統醫療系統在世界各地被重新發現中， 現代與傳統智慧相遇而產生嶄新的療方。當今世界正處在一個極端快速演變的過程中，精油與純露則是支持這種轉變的醫療訊息特使。這本書以精油的科學知識為基礎，並與祖傳知識和直覺感知互相結合。
事實上，我寫這本書時，懷抱著能夠轉化與普世療癒的願景，也懷抱著能夠透過敞開心扉做出貢獻的強烈願望。
想像一下，如果在上個世紀初有人對你預言網路的出現，你也許會認為這種想像太過理想化了。新的千禧年邀請我們將所有的感覺都摻入知識當中，連第六感都算進去。在所有的發明之前都先要有一種想像或願景。要讓世界變得更好，首先就要想像出一個人人都健康富足的世界，而不要被持續淹沒我們的訊息所影響。
在最近這幾年，我的研究特別關注在人際關係的品質及治療，智力可探測的次元以及無法感知的次元之間的橋梁，對於主宰宇宙的一體性（合一）的覺知；同時， 我也去深入探索植物的世界，發展出精油和純露的治療方法，瞭解市場上新出現的精油並回饋，為醫療的演進做出貢獻。
植物的靈魂非常強大，可以支撐、改變、滋養我們，並且幫助我們成長。有關精油與純露治療的實驗很多，非常豐富而且令人振奮。能看到這種演變真的非常棒，而我則對大地之母懷有強烈的感恩， 賜予我們這麼珍貴的禮物―植物世界的精華。
我和丈夫菲利浦（Philippe Bosson）， 有榮幸在世界上許多國家分享我們的知識，而在這個過程中我們得到最重要的啟示之一，就是不論哪種文化、生理、地理、氣候，也不管是哪一個人種，歐洲人、亞洲人、南美洲人……等，人類的基本都是一樣的。最後我們很驚訝地發現，我們之中相似的部分遠較相異的部分要多。當我們第一次在台灣帶領「芳香五星術」（請參照《五星能量術與芳香療法全書》）的課程時，還有點靦腆害羞，因為我們對亞洲文化非常陌生。但是當我們慢慢進入課程，各種藩籬也漸漸落下，而各種因為不同的信仰而生的分歧也不見了。精油與純露也可以讓溝通更為容易，協助敞開心胸，將大家團結在一起。希望這些自然的產品能夠繼續完成它們的使命，幫助我們成長、堅持、並且有利於所有人之間的連結。
感謝，感謝，再感謝！
