Geheimnisse eines langen und gesunden LebensDer neue Ratgeber von Bestsellerautor Dr. Mark Hyman fur ein langes und gesundes Leben ohne Schmerzen und typische Alterskrankheiten wie Herzleiden, Krebs, Diabetes und Demenz. Der Autor untersucht die biologischen Merkmale des Alterns, ihre Ursachen und Folgen und zeigt, wie man ihnen durch eine Umstellung der Ernahrung und des Lebensstils entgegenwirken kann. Er enthullt die Geheimnisse der Langlebigkeit und zeigt, wie man Entzundungen reduziert, das Immunsystem starkt und Stress abbaut, um lange gesund zu leben. Mit Dutzenden von Tipps ist Young Forever ein revolutionarer, praktischer Leitfaden fur die Schaffung und Erhaltung von Gesundheit ein langes Leben lang.
