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辦公室保健操
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出版社: |
明報
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| 尺寸: |
18.5cm x 13.0cm |
| ISBN: |
9789629732387 |
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商品簡介 |
二○○五年十月第二版
本書由黃燦鴻物理治療師編寫，作者就現時大多數香港人在繁忙的工作壓力下所產生的病態，提供一些實際而有效的自我治療和預防方法。作者把專業知識和理論化成大眾化的語言，使讀者在嬝狙伔鄔鰫馦z解；作者更引用了普遍的病例，給予腰頸及其他主要關節的病患者列舉了一些有效的自療、預防方法和運動。這些自療和運動不受器械及空間的限制，適合在辦公室內進行，省時實用。此書不但是白領的恩物，更不失為一本工餘或茶餘飯後的健康讀物。現今社會步伐一日千里，腰頸及關節病痛成為都市人生活的副產品。希望讀者能掌握作者所提供之專業意見，定時運動，保持強健的身體，與社會同步邁進。 |
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