壓力管理 (第二版) - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

壓力管理 (第二版)

作者:	J.Greenberg；潘正德譯
譯者:	潘正德
書城編號:	55994

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出版社:	心理
出版日期:	2000
頁數:	587
重量:	720 grams
ISBN:	9789577021564

商品簡介

　　本書是馬里蘭大學知名教授Greenberg在自身經歷到壓力摧殘，心力交瘁之餘，將理論應用到實務，結合而成的一本著作。本書分成五部分：學理基礎、一般應用（生活情境與知覺因應）、一般應用（放鬆技術）、一般應用（生理覺醒行為改變的因應處理）及特殊應用。本書以知識性和趣味性的方式，呈現壓力管理的理論與因應的技術，同時加入現代社會最常見的問題，如：職業壓力、性別角色壓力、家庭壓力與老人壓力等，是現代人維護身心健康、紓解壓力不可多得的一本好書。

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