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調經湯水
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出版社: |
喜鵲
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| 出版日期: |
2004/12 |
| 頁數: |
108 |
| ISBN: |
9789576225239 |
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商品簡介 |
好朋友來了，痛到不能上班、讀書、做事時，你怎麼辦？有子宮內膜異位症該如何調理？對釵h女生來說，好朋友來時，是無可言喻的負擔，尤其是特殊體質者。
因此，本書將 生理期分為正常（前中後）、不正常（數月、子宮內膜異位）等症狀來調補，利用簡易方便的燉品與飲品，設計60道對症的藥膳食療，把生理期每個階段的身體及心理都照顧的無微不至。
全書分為身體保健和食譜二大部分：
一) 保健：「生理期論述、體質分析」、「中西營養調補觀點」、「正常經期（前中後）的症狀、期間所須營養」、「不正常經期的症狀、期間所須營養」、「相關Q＆A」等。
二) 食譜：舒緩經前症後群的「蓮藕干貝湯」、活血通經的「桂圓玫瑰飲」、舒解止痛的「橙皮薑茶」、補血養顏的「枇杷美膚粥」、美容瘦身的「芭樂豆奶」、化瘀止痛「川七香菇雞湯」、滋養強壯的「薏芢枸杞紅棗湯」、滋潤膚色的「四寶甜湯」及利水去濕的「冬瓜利水湯」等。 |
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