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健體指導(再版)
售價:
$48.00
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出版社: |
明報
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| ISBN: |
9789628872770 |
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商品簡介 |
‧健康體適能的五大要素
‧使用健體器械的注意事項
‧重量訓練的原則、形式與方法
‧健體教練必須掌握的要點
‧建立運動處方的步驟
近來「健體」的概念掀起了一股體育運動熱潮，並形成對健體教練的巨大需求，進而促進了健體教練的教育走向專業化及制度化，以保障人們在進行運動時的安全和成效。本書不但豐富了讀者的體育運動科學知識，同時也加深了讀者對健體此重要課題的認識。體育教育的改革觀念不應只限於學校層面，「運動可以強身健體」的認知和實踐，應該是全民性的。
香港中文大學教育學院院長
李子建教授
我們必須謹記運動是健康最有效、最具經濟效益的防範措施。現代社會，生活節奏緊迫，繁忙的都市人需要一個配套完善的健體計劃，以配合健康及個人需要。本書結合各專業團體的知識和經驗，設計各種最切合都市人需要的健體項目。本人認為必定讓推崇健康的普羅大眾獲益良多，是近年值得推薦的健康書籍。
香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系講座教授
香港中文大學世界衛生組織運動醫學暨促進健康中心主任
國際運動醫學聯合會主席 (FIMS)
陳啟明教授
作者沈劍威簡介：
現任﹕香港中文大學體育運動科學系一級導師
專業學歷﹕美國運動醫學學院健康體適能教練（1998）
美國春田大學體育碩士（1992）
台灣師範大學體育學士（1991）
社會服務﹕中國香港體適能總會執委
中國香港體適能總會講師
中國香港跳繩總會秘書長
美國運動醫學學院健康體適能教練證書香港區工作坊主任及考員
香港教育統籌局康樂體育業技能提升計劃行業小組委員
著作﹕《康盛人生系列之體適能基礎理論》（合著）
教學獎項﹕香港中文大學教育學院模範教學獎（2002-3及2003-4）
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