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變美:韓國名模具恩愛的14個美麗習慣
作者: 具恩愛 
出版社: 尖端
尖端
系列: 完全美人系列
出版日期: 2013/01/18
頁數: 208
ISBN-10: 9571051365
ISBN-13: 9789571051369
書城編號: 709485
 

原價: HK$120.00
現售: HK$114 節省: HK$6
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簡介
【每個女孩兒都能走向美人之路!】

不必太羨慕渾然天成的美麗,妳也能夠靠後天讓自己閃閃發亮。

跟著具恩愛實踐日常美學法則,從此培養出美麗DAN,舉手投足都迷人!



很多人都認為「美麗是天生」,其實後天的培養與打造更重要!

以獨特的魅力與曼妙的體態成為韓國人氣名模的具恩愛,

正是從小立定志向要成為模特兒,並有計畫地從日常生活中的細節開始做起。



她將長久以來的生活習慣和體驗,如何打造出健康、完美的身材,

以及透過努力所獲得的種種秘訣,完整收錄在本書中。



書中的內容就像是在與親密的好友對談一樣,收錄有釵h女孩沒感興趣的話題,

讓讀者們藉此透過正確的方式開始努力,讓自己成為散發迷人氣息的女性。



【具恩愛的美麗小妙招!】



◆活用化妝品試用包:使用前的基本tip

◎1.要立刻使用

如果總是想著「以後再用」,而把它先放在一旁的話,那麼常常就會發生最後完全沒有使用的情況。

◎2.要將試用包放在可隨手拿到的地方

必須要將試用包放在便於取得的地方,這樣才能夠更快速、有效地進行使用。

◎3.收到試用包時先記下日期

當我們收到試用包時,很難去確認明確的製造日期,而這些試用包也多半是裝放在一次用的包裝或是容器裡,因此這些試用品的使用期限,通常會比較短,所以在收到試用包時,要先記下收到的日期,然後依照日期排序。



◆美腿法則:斤斤計較各種動作

◎在撿取物品時,不要彎曲腿部,只要彎下腰來撿取,這樣可以獲得延伸後腿肌肉的效果。

◎多多利用樓梯:

在上下樓梯時,只要用腳的內部,盡可能放下後腳跟,這樣可以防止被稱之為「結團」的肌肉變僵硬,也可以讓後腿線條變美,具有讓小腿肌肉拉長的效果。

◎多抬腿吧:

將腿部抬高可以消除腿部的浮腫,並且打造出美麗的腿部線條,在空中踩腳踏車也是一個很好的方式,但是如果覺得當天很疲憊,那麼就只要把腳放高,超過下巴就可以了。

◎刷牙時,把腳往後抬高:

利用刷牙3分鐘的時間,盡量將腿部往後抬高,但記住不要彎曲腿部,並且要維持其動作,一整天坐在椅子上,會造成屁股變大的現象,透過這個動作,可以防止屁股變大。



◆活用嬰兒油

◎1.讓腳後跟變得柔嫩:在睡覺之前,如果能夠用嬰兒油搽拭腳後跟,那麼就會讓硬軟、維持水嫩感,透過如按摩似的輕柔按壓,然後在穿上睡眠襪子,隔天起床就可以擁有一雙水嫩的雙腳。

◎2.供給營養給乾燥的手指:油分中的維他命成分可以讓指甲變得健康,利用蘸有嬰兒油的棉花棒,輕輕地搽拭在指甲和表皮層的部分,必須要在沒有搽上指甲油的狀態下進行,才會有效果。



◆注意!手部的皺紋是不會消失的

手部比起其他身體部位皮膚比較薄,且容易快速老化的,同時由於我們時常需要使用的雙手,因此也更容易去傷害到我們的雙手,一週能夠對手部進行去角質和按摩,是非常棒的保養方式,在家裡可以使用身體或是臉部的去角質產品,在按摩的時候,也同樣要搽上乳霜,以舒緩整個手部,同時要保濕,含有維他命A成分的護手霜是不錯的選擇。

在做家事時,不要光只是戴上塑膠手套,可以再多戴上一雙棉手套或是一次用手套,以隔絕熱度的變化,此外,也可以用手指按摩器具來進行手部的指壓,在溫水中放入少釭瘋Q浸泡5∼10分鐘,也可以幫助手部的老廢物排出,以及預防角質的產生,同時對消除疲勞也很有幫助。



◆多多關心手肘部位

在照顧手肘部位時,最...
 


 

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