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400 道菇類雜糧燉補料理聖經
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出版社: |
楊桃文化
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| 出版日期: |
2013/01/18 |
| 頁數: |
304 |
| ISBN: |
4711213296130 |
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商品簡介 |
重點訴求：
你一定要擁有的食物健康書
菇類?五蝓讕?滋補料理，讓你吃出健康好氣色
現代人飲食中過多的外食、加工食品，以致吃得不夠健康，大小毛病也不斷。既然每應ㄜn吃，何不吃得健康又營養呢？家中常見的菇類跟五蝓讕部A都是健康的好食材，運用起來方便，只要花點巧思變化一下，吃起來也非常美味。此外在加上滋養的食補與家常藥膳，簡單就能吃得很養生。
內容介紹：
低卡鮮美菇類
63道煎炒燒燴
23道滷燉湯品
33道酥炸蒸煮
31道涼拌熱烤
高纖五蝓讕
57道養生雜糧飯粥
67道雜糧變化料理
27道健康雜糧點心
滋養元氣食補
56道家常滋補料理
36道美味藥膳料理
9道養生茶飲
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