|
|
|
24節氣幸福養生學－這樣生活才健康的養生妙招與美食料理大全
原價:
HK$93.00 
現售:
HK$88.35
節省:
HK$4.65 購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折
購買後立即進貨, 約需 7-12 天
|
| |
|
|
| |
|
|
出版社: |
上奇
|
| 出版日期: |
2013/02/27 |
| 頁數: |
160 |
| ISBN: |
9789862576441 |
|
|
商品簡介 |
本書特點
?囊括6大內容的24節氣養生經
按照24節氣分類，仔細剖析每個節氣相關的養生經、起居保健、身體養護、飲食調理、疾病預防、趣味風俗，及時調整自己的飲食起居，打造健康好習慣！
?精選110道24節氣養生美食
因應屬於每個人的養生需要，針對每道膳食詳解營養幼藺M生活小妙招！
本書內容
24節氣是遵循天氣規律的變化，而人體只要根據24節氣的變化來調整自己的生活規律，就能達到正確的養生方法。
如何使用本書
?詳解24節氣養生知識與生活小妙招
本書依據24節氣變化，以養生為內容核心，精選適合節氣養生的美食，方便查找使用。
?料理種類繁多
包括各式小菜、湯、粥、主食等，讓您在享受美食的同時獲得養生的幼纂C
?詳解每道料理步驟、圖文對應
做法簡單、步驟詳細明確，並有全面的養生幼譫捋﹛A方便學習製作。
本書大綱
Part1 春季篇•養肝正當時
(春雨驚春清膜)
立春養生
（2月4?5日）
立春養生經
菠菜炒豬血
豬骨紅棗湯
春捲
油燜春筍
（2月18?20日）
雨水養生
雨水養生經
韭菜炒雞絲
薏米山藥粥
無花果煲瘦肉
薏米百合瘦肉湯
（3月5?7日）
驚蟄養生
驚蟄養生經
芹菜炒香菇
木耳炒白蘿蔔
紅棗銀耳湯
山藥桂圓漿
（3月20?21日）春分養生
春分養生經
杜仲腰花
鯽魚蒸蛋
大蒜燒茄子
白燒鱔魚
（4月4?6日）
清明養生
清明養生經
香椿芽拌豆腐
燜燒扁豆
翡翠鮮蝦
花生煲豬蹄
（4月19?21日）
蔚B養生
蔚B養生經
菠菜燉豆腐
鴨血粉絲湯
香椿煎蛋
百合煲烏雞
Part2 夏季篇•養心最適宜
（夏滿芒夏暑相連）
（5月5?6日）
立夏養生
立夏養生經
清涼藕片
香芹肉絲
牛奶蘑菇湯
荸薺冰糖藕羹
（5月20?22日）
小滿養生
小滿養生>
芹菜拌豆腐
冬瓜草魚煲
白蘿蔔鴨肫湯
油茶麵
（6月5?7日）
芒種養生
芒種養生經
清熱海帶絲
紅棗燉兔肉
肉粽子
苦瓜炒蛋
（6月21?22日）夏至養生
夏至養生經
海米拌芹菜
涼拌萵筍
奶油冬瓜球
小米紅棗粥
（7月6?8日）
小暑養生
小暑養生經
山藥燉鴿子
香菇炒肉
橘香鯽魚湯
鵪鶉粥
（7月22?24日）
大暑養生
大暑養生經
涼拌茄子
苦瓜菊花粥
綠豆南瓜湯
西瓜雞
Part3 秋季篇•養肺好時機
（秋處露秋寒霜降）
（8月7?9日）
立秋養生
立秋養生經
三味烏雞湯
香辣肚絲
鮮蝦絲瓜湯
山藥扁豆粥
（8月22?24日）
處暑養生
處暑養生經
蓮子百合煲豬肚
雪梨銀耳湯
豆腐羹
生薑冬瓜鮮蝦湯
（9月7?9日）
白露養生
白露養生經... |
|
|
|
|
|
