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The New Body 全新 能量加強版
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出版社: |
真源
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| 出版日期: |
2013/07 |
| 頁數: |
200 |
| ISBN: |
9789881217141 |
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商品簡介 |
車教練親授
新增完美側腹補強動作
極速鍛鍊出媲美消防員的超強體能
營養補充劑最強配搭
打破健力士紀錄的飲食方法
Brian在16年專業教練及營養顧問生涯裡，常常遇見一些完全忽略身體鍛煉的男士。最常聽到的理由是︰「工作很忙，沒有時間注意飲食、沒有時間做運動！」就是這樣，令到很多很年青或踏入壯年的男士老態早現，失去了應有的活力。有見及此，作者以多年健身經驗，設計出這個專為忙碌男士而設，在家中便可進行的【9小時6腹肌健力型男計劃】。
本書兩大特點：
1）無須上健身房，無須外出跑步，只要一對啞鈴和簡單的工具，每天在家中進行15分鐘運動，便能鍛鍊出男士夢寐以求的健美身驅！
新版加進大量專門訓練側腹肌的新動作，並提供示範影片的連結，使到腹肌鍛鍊更容易達致完美。
2）針對男士常常外出用膳的習慣，特別設計出方便、美味和健康的「快嚏v，幫助讀者更快達成目標。
新版加進營養飲食指南，指導讀者如何正確選擇營養補充品，並詳述各種營養補充劑的最強配搭。
每天只需進行15分鐘運動，和跟隨書中簡單的應獢A便能夠在六個星期鍛鍊出理想的男性身形。無論是初學者或已有一定的運動經驗，本書也可以幫到忙。
「我在十多年前已選定Brian做我的健身教練。今天，他是星級教練。其實，早在十多年前他已是星級教練了。」
潘紹聰(名節目主持及監制）
「以往，健身是一件沉悶、殘酷、欠缺人情味的事情！認識了車教練，健身變成了一種有趣、人道、充滿刺激的挑戰！」
傳媒人周國豐 |
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