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史上最有效骨盆操:一條毛巾就搞定!
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出版社: |
人類智庫
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出版日期: |
2013/11 |
頁數: |
144 |
尺寸: |
21.5x15.3 |
ISBN: |
9789865962203 |
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商品簡介 |
本書特色:
1.這是一本適合懶惰、想輕鬆減肥的人的瘦身書!全書以作者自創的骨盆枕瘦身法為主軸,教你如何用一條毛巾達到躺著就能瘦的幼纂A同時還能矯正外擴骨盆、美體塑型,打造完美的腿部、腰部、腹部以及臀部曲線,讓你不只瘦,還能瘦得美麗!
2.作者福辻銳記還針對皮膚、筋骨、情緒以及不同器官,設計自我檢測單與一套超簡單穴道按壓治療法,讀者依照檢測表找出自己哪個部位有問題,再配合穴道按壓,每天只要三分鐘,就能有效改善諸如失眠、便祕、腰痛、肩頸僵硬等症狀,打造好體質。
3.本書附有完整的骨盆枕瘦身法步驟圖與穴道按壓示範圖,讓讀者能一目了然,依照圖示輕鬆瘦身,是不容錯過的實用書!
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只要躺著十分鐘,就能瘦下五公斤!
誰說美食是瘦身殺手?骨盆外擴才是肥胖元凶!
你真的瘦不下來嗎?其實你只是用錯方法!
日本骨盆枕瘦身法原創者福辻銳記,教你躺著就能輕鬆瘦身,雕塑美好曲線!
你知道為什麼少吃多動還是瘦不下來嗎?你知道如何才能夠瘦得漂亮嗎?風靡全亞洲的福辻式骨盆枕減肥法,不但能讓所有胖胖族躺著就能瘦,同時還能美腿、提臀,甩掉掰掰肉,擁有完美曲線!
日本骨盆枕瘦身法原創者福辻銳記,獨家研發出「骨盆枕瘦身法」與「按壓瘦身法」,利用毛巾自製骨盆枕,搭配簡易動作,只要躺著就能輕鬆矯正外擴骨盆,達到瘦身兼美體的幼纂F再藉由按壓身體穴道,改善便祕、水腫等問題,並促進新陳代謝,讓你不需與美食說Bye Bye,也能瘦得健康又漂亮!跟著福辻大師這樣做,就能成為窈窕美人。
福?銳記
福辻銳記,ASUKA針灸治療院院長、中日治療醫學研究會會員,出生於日本奈良縣,從日本大學藝術部畢業後轉投東洋醫學專科學校繼續深造,之後致力於針灸美容技術的理論研究,融合脊椎骨神經醫學及整骨術的精髓,開創了美容針灸這一新領域,同時也是「揉耳瘦身法」、「骨盆枕瘦身法」的創始人,並在瘦身、美容、養生等領域以撰稿人身分活躍於電視螢幕上,著有多本暢銷瘦身書。
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