隨著現代人養生觀念日漸普遍，大家開始崇尚天然、健康的飲食法則，除了西醫之外，也有越來越多人轉向中醫求教，冀望能藉中醫天然、溫和的藥效，來調理改善孩子的體質，進而達到預防保健的強身幼纂C

不過，多數父母對於孩子食用中藥仍有若干疑慮，包括年紀太小適合嗎？中藥味苦孩子能接受嗎？正所謂「藥補不如食補」，為了讓孩子不把「吃補當吃藥」，讓他們在日常飲食中自然而然的接受，名中醫莊雅惠醫師特別針對兒童體質調理，設計一道道美味又健康的藥膳料理，讓孩子兼顧健康與美味，吃出強壯好身體！

孩子的飲食習慣和口味的養成，其實深受大人、整個家庭的飲食行為所影響，而莊雅惠醫師從門診中也發現，只要善加引導，其實孩子對於中藥的接受度並不低。因此，本書特別針對不同的體質改善主題，設計適合全家食用的家庭套嚏A每一道料理，都是溫和的食補，不僅適合孩子，就連大人也同樣具有幼纂A希望藉由全家共享的用壑閬﹛A讓孩子在父母自然而然的引導下，從日常飲食中愛上美味的藥膳料理，而且也省去了父母為孩子額外準備料理的奶牷C

此外，全書中不僅包含主菜、湯方，還有甜點和茶品，家長可以依自己的料理時間調配；沒空時，甚至可以就依書中的建議，泡簡單的茶品當開水飲用，不僅簡便也同樣具療效。 還在為孩子的體質虛弱傷腦筋嗎？現在，就跟著莊雅惠醫師一道道美味的藥膳，讓孩子吃出健康好氣色！

目錄 春季養生篇
夏日消暑篇
秋季養生篇
冬季保健篇
呼吸強壯篇
健腦抗壓篇
皮膚保健篇
養眼明目篇
雨季養生篇
補氣止尿篇
體重控制篇
消化健全篇
藥膳Q&A
藥材大補帖

序言 美味藥膳，讓孩子吃出健康　　文／莊雅惠

養兒方知父母心，當自己成為媽媽後，才了解父母照顧兒女的辛苦與操勞，尤其是家中有健康問題的孩童，需要更多體力、時間與金錢，才能使這些未來的主人翁，健康快樂的成長。