世界上有這麼一條路，它有一千兩百年的歷史、一千兩百公里的長度，
　　你可以徒步走上去，環繞一圈，它叫「四國遍路」。

　　它是一個實踐人生和夢想的模型，
　　它會讓你體驗到什麼是熱烈的發心、什麼是艱辛的修行、
　　什麼是證悟的菩提、什麼是自在的涅槃。

　　它會讓你見識脆弱、體驗虛無，而它也會肯定你的信心，教你看清能耐。
　　然後它會陪伴你，成為你的一部分，伴你步上真正的人生路。

　　忽然有一天，一個乖乖牌女生，決心出門找自己。
　　踏上傳說中的千年古道，跟著小紅人的密暗號，千里徒步之旅，即將展開！

　　小歐從小努力過著符合外界期待的生活，沒有什麼特別的自我期部A隨著年紀增長，她對於這樣的人生產生了疑問，也時常回想起在童年睡夢中因「又來當人」而哭泣的記憶。她羨慕那些能夠活出精采自我、靈魂能與世界產生共鳴的人。這樣的心情使她焦慮且憂鬱不已，甚至看到談論夢想的電影或電視，便會不自覺地流下眼瓷C她內心一直渴望有一條能指示她該往哪裡走的路，可以給茫然的她一些人生提示。

　　因為一部日劇的關係，「四國遍路」的故事便進入她的心中，掀起了漣漪，很奇妙地，「四國遍路」像是沉埋在內心深處已久的火種，只是在等待小歐的想望，慢慢地加柴添火，終能化為行動。在看完日劇的兩年多後，她與好友M一同踏上遍路，一連徒步走了四十六天。

　　本書便是小歐踏上旅程前後，一路走來，如何面對身心接二連三帶給她的抵抗、挫折、觸發的身心成長記！小歐說：「這條路是一個實踐人生和夢想的模型……這條路會讓你見識脆弱、體驗虛無，而它也會肯定你的信心，教你看清能耐。然後它會陪伴你，成為你的一部分，伴你步上真正的人生路。」

　　何謂「四國遍路」？它原為日本真言宗的一種修行方式。自第一座位在德島縣的靈山寺起，至第八十八座位在香川縣的大窪寺止，一路上依照著遍路指標徒步前行。指標多半是紅色的遍路小人，只要跟著它，依序參拜，就能結願。如今，走「遍路」成為現代人沉澱自我、或閉O探問人生意義、祈求福報安康、甚至是對自身的贖罪懺悔的一種方式。

　　近年來，「四國遍路」也成為了熱門的戶外運動，吸引不少來自世界各地的背包客、健行者、朝聖者，到此挑戰這條擁有一千兩百年歷史，一千兩百公里的漫漫長路！對於想寸條文化古道，或想以遍路形式一覽四國風情的讀者，本書既是讓你心靈充滿能量，也是十分具有參考價值的行旅記。

　　【四國遍路同好會】臉書專頁：www.facebook.com/gohenro

名人推薦

　　Milly（旅行文字人）、小葉日本台、林凱洛（《小島旅行：跳進瀨戶內的藝術風景》作者）、張維中（《日本．一日遠方》作者）、船橋彰（《兩倍半島》作者） 邊走邊推薦！

　　作者在書中以細膩的文筆娓娓道來，如同跟著朋友連睡眠都忘卻似的促膝交心，嬝炊孜“洬誘]跟著走了趟「四國遍路」。或野是渴望企圖也走一趟四國遍路，已經是一種自己回轉修為的契機。－－Milly（旅行文字人）

　　修身養性的方式很多，效果因人而異，本人雖長期屬於廢材放空派，但這種藉由別人修煉完成的心情分享，既省時省力又可攝取豐富養分，更重要的，遍路一回，滿滿的祥P感動與勇氣，超值大推！－－小葉日本台

　　雙腳梳理身心，汗水洗滌思緒，人事地物路過軀體，風景隨後才自心底油然長出，比起玻璃窗外的另個世界，每個當下紮實而真切。徒步是旅行最誠懇的形貌，而遍路是一種最細膩的攝影技法。－－船橋彰（《兩倍半島》作者）