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陳堅真時食養生法
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出版社: |
原水文化
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| 出版日期: |
2006/03/24 |
| 頁數: |
216 |
| ISBN: |
9789867069030 |
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商品簡介 |
| 什麼是「時食養生法」？只要依照大自然的時令來飲食作息的養生方式，就是「時食養生法」！時食養生法主張以「養細胞」作為培養健康的基礎工程。而要養出健康的細胞，就必須掌握「時」與「食」兩大原則，也就是「在對的時間休養生息」，以及「認對體質吃對食物」！時食養生法，是自然律例最基礎的養生方式。而自然律例則是地瓜應虳l人陳堅真為了拯救自己而找出的一條活路。她花了十幾年的時間，用時食養生法找回自己的健康與幸福，也改變了釵h人原本充滿病痛的人生，創造出別人眼中的健康奇蹟！地瓜應虳l人陳堅真老師第一本自然律例食譜大公開──－－－－－－運用廉價、盛產的當季當地食材，搭配新鮮果肉果汁調味，無油、水料理，提供超過60套近180道輕鬆煮、健康吃的養生食譜。
◎本書特色
4大養生祕笈挑對時辰養身心、選對食材健康煮、認對體質吃對菜、正向思維喜樂來……
5大食材屬性輕鬆分辨平、熱、溫、寒、涼五大食材屬性，讓你挑對食材吃出健康……
8大族群應用食譜針對五大體質示範春、夏、秋、冬四季的健康食譜；
以及經期、更年期、外食族群的時食養生食譜180道…… |
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