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勁腹勇士塑腹66式
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出版社: |
奧諾詩出版社
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| 出版日期: |
2006/06 |
| 頁數: |
120 |
| ISBN: |
9789867169334 |
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商品簡介 |
由於男女生理結構不同，男性天生就比女性不容易囤積脂肪，腹腰是男性最易胖的部位，市面上的瘦身資訊多半著重女性族群，卻忽略了男性中廣一族，本書從運動、按摩及飲食三方面著手，針對男性的啤酒肚，量身訂做健康、安全、簡易、有效的塑腹66招，解答常見的瘦啤酒肚問題，且配合STEP BY STEP圖示，讓男性讀者也能輕鬆學習，簡瘞鈰s肚的困擾。
大綱提要:
Part 1 認識你的啤酒肚
男性的啤酒肚從何而來？
啤酒肚與健康的親密關係
徹底消滅啤酒肚的方法
Part 2 運動篇 有氧達人：美國醫療協會認證/資深私人教練 SIMON
正確的塑腹運動觀念）
圖示塑腹運動
塑腹運動Q&A）
Part 3 按摩篇 按摩達人:兩岸芳香SPA養生專家 鄧鎮堅
正確的塑腹按摩觀念）
圖示塑腹按摩動作
Part 4 飲食篇 飲食達人:專業瘦身諮詢營養師 黃苡菱
正確的塑腹飲食觀念（共1式）
塑腹食譜
塑腹飲食Q&A
行銷重點:
本書從運動、按摩及飲食三方面著手，針對男性的啤酒肚，量身訂做健康、安全、簡易、有效的塑腹66招，解答常見的瘦啤酒肚問題，且配合STEP BY STEP圖示，讓男性讀者也能輕鬆學習，簡瘞鈰s肚的困擾。 |
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